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【宝宝辅食】三文鱼松厚蛋烧

菜谱编号:358-368
【宝宝辅食】三文鱼松厚蛋烧是【小骨陪娃】分享的菜谱,口味属于其他,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分20个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“【宝宝辅食】三文鱼松厚蛋烧”。
【宝宝辅食】三文鱼松厚蛋烧

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

DHA,俗称脑黄金,是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸,是大脑和视网膜的重要构成成分。一般鱼类含有丰富的DHA,麻麻们记得多给宝宝吃一些鱼类哦~

今天做的厚蛋烧里加了海鲜菇,海鲜菇含氨基酸还可以调节身体免疫力,妈妈可以把海鲜菇切碎,然后炒香后给宝宝添加。搭配三文鱼松和蛋卷香,味道非常鲜美!

【宝宝辅食】三文鱼松厚蛋烧主厨:小骨陪娃

菜式制作特点
口味:其他工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
鸡蛋:2个海鲜菇:适量
奶酪:一片三文鱼松:5克
辅助料用量
黑芝麻:5克--

【宝宝辅食】三文鱼松厚蛋烧的做法步骤

  • 第二步:鸡蛋磕入碗中,打散。
  • 第十五步:三文鱼松厚蛋烧 get ?,满足宝宝的胃,美翻你的心~
  • 第八步: 待蛋液凝固,在蛋饼的一段放上海鲜菇。
  • 第六步:盛出备用。
  • 第四步:锅内倒入核桃油,加入小葱段爆香。
  • 第十六步:三文鱼松厚蛋烧 get ?,满足宝宝的胃,美翻你的心~
  • 第九步:再撒上三文鱼碎。
  • 第五步: 加入海鲜菇碎,炒熟。
  • 第十九步:营养搭配:三文鱼松厚蛋烧+干贝菠菜粥
  • 第二十步:营养搭配:三文鱼松厚蛋烧+干贝菠菜粥
  • 第十一步: 把卷好的蛋卷移到锅的另一端,把剩下的蛋液加入锅中。
  • 第十八步:营养搭配:三文鱼松厚蛋烧+干贝菠菜粥
  • 第一步:准备食材:鸡蛋 2 个、海鲜菇 适量、奶酪 一片、三文鱼松 5 g、黑芝麻 5 gPS:海鲜菇洗净去根切碎备用。
  • 第十步: 从一段卷起。
  • 第十四步:切成小段,方便宝宝抓握。
  • 第七步: 平底不粘锅刷一层核桃油,小火加热,加入一半的蛋液,迅速晃动平底锅,使蛋液均匀摊开。
  • 第十二步:放上奶酪条,卷起,待蛋卷熟后出锅。
  • 第十七步:三文鱼松厚蛋烧 get ?,满足宝宝的胃,美翻你的心~
  • 第十三步:蛋卷做好了。
  • 第三步:蛋液中加入黑芝麻,搅拌均匀。
  • 【宝宝辅食】三文鱼松厚蛋烧做法技巧/窍门/补充说明:

    辅食分享V?:472812817
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    相关食材:三文鱼鱼松

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