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鲍鱼捞饭──“鱼儿厨房”私房菜

菜谱编号：359-451

鲍鱼捞饭──“鱼儿厨房”私房菜是【鱼儿厨房】分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要三刻钟，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分20个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“鲍鱼捞饭──“鱼儿厨房”私房菜”。

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评：

一口鲍鱼一口金，鲍鱼之所以能成为中国菜的巅峰之作，只因最考究厨师的手艺，是厨艺的巅峰；又因鲍鱼的形大、味鲜，也是味觉的巅峰。干发鲍鱼有点复杂，今天教大家取巧用新鲜鲍鱼做一顿快餐。

看着吃货把盘底的汁都舔干净了······敢问这是厨娘最幸福的时刻吗？

鲍鱼捞饭──“鱼儿厨房”私房菜主厨：鱼儿厨房

第三步：水里放少许盐、香油，放入鲍鱼泡十分钟，然后把表面洗干净；

第六步：用小刀或者其他工具把肉壳分离（分离时，鲍鱼一般还是活着，比较费劲，用工具注意安全）；

第四步：用一次性牙刷仔细把鲍鱼及鲍鱼壳刷洗干净；

第七步：鲍鱼打花刀备用；

第十步：香米将大米蒸熟备用。

第二步：食材预处理：鲍鱼，挑选鲜活鲍鱼，叫鱼档师傅把鲍鱼内脏跟食胃管去除；

第十五步：炒锅内倒入适量水烧开；

第五步：清洗干净，控干水分；

第十八步：一眼望去，犹如朵朵盛开的牡丹，实乃天香国色

第十三步：鲍鱼壳、少许西兰花、米饭摆盘装饰（鱼儿是吃货，所以米饭比较多）；

第九步：西兰花1、西兰花掰成小朵，用盐水浸泡几分钟后捞出，换清水洗净；2、水里放少许盐、植物油，水烧开后，放入西兰花焯水，熟了捞出控干水分备用。

第十六步：水烧开后，分别放入适量蚝油、蒸鱼豉油、番茄沙司搅拌均匀，再倒入适量水淀粉勾芡，最后倒入蒸鲍鱼的汤汁、少许明油，搅拌均匀关火；

第一步：食材准备：鲜活鲍鱼4只，泰国香米适量，西兰花少许，蚝油适量，蒸鱼豉油适量，番茄沙司适量，水适量，生粉适量，植物油少许，盐少许，明油少许。

第二十步：想吃吗？鱼儿此时就嫌鲍鱼少，米饭多。还好，还有好多汁！

第十九步：一口下去，鲍鱼肉质甘甜，软滑适口

第八步：鲍鱼壳在沸水中煮3分钟消毒，捞出备用。

第十一步：做法：把鲍鱼放入耐高温蒸盘中，蒸锅内水开后，放入蒸盘蒸6分钟；

第十七步：鲍鱼汁浇盖到鲍鱼上。

第十二步：取出蒸盘，把鲍鱼摆盘，汁水留着备用；

第十四步：鲍鱼汁调制，生粉加入适量水调成水淀粉，准备蚝油、蒸鱼豉油，番茄沙司；

菜谱标签：午餐家常菜主食晚餐

相关食材：鲍鱼

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