宝宝辅食 补血益气的红枣泥
宝宝辅食 补血益气的红枣泥是【满妈·厨房】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“宝宝辅食 补血益气的红枣泥”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
★满妈厨房★
大枣含有丰富的维生素C、脂肪、维生素B2、维生素B1、果糖，具有健脾胃，养血益气的功效。宝宝食用可强健身体，有利于生长发育。
宝宝吃红枣的最好处有哪些？
１、如果宝宝脾胃虚寒，容易贫血一定要吃红枣，可以起到补血养气、健脾、开胃的功效。
2、宝宝吃红枣能对抗过敏红枣中含有大量抗过敏的物质--环磷酸腺苷同，可以减少了过敏介质的释放。
3、宝宝吃红枣还能让皮肤变得更加光滑有弹性。
宝宝吃红枣时需要注意些什么？
1、每次少量食用，红枣本身略带甜味，从口味上，宝宝也比较容易接受。但是因为红枣糖分高，容易引起蛀牙，而且甜味食物食用过多，容易造成宝宝挑食，对之后的辅食添加造成影响。
２、宝宝吃枣之后需要多喝水，这样不容易上火，因为红枣的含糖量很高，食用过多也容易造成肥胖。
３、脾虚肝火虚旺的宝宝最好少食，容易肚子胀气，不好消化。
4、宝宝如果喉咙疼、感冒咳嗽时候不可以食用红枣。
挑选红枣的小建议：
1·选择色泽深红的，日照充分，通常会比较甜。
2·选用干枣，一定要看有没有虫洞，不要存放过久。
3·掰开红枣，观察果肉颜色一致，品尝一下，没有苦味的就是正常的红枣。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：甜味 | 工艺：煮 |
| 耗时：半小时 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 红枣：50颗 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 水：适量 | -- |
宝宝辅食 补血益气的红枣泥的做法步骤
宝宝辅食 补血益气的红枣泥做法技巧/窍门/补充说明：
【满妈小建议】
1·食疗补血补气较慢，如果有严重贫血一定要通过医疗手段治愈，不要单纯靠食物进补，只是做辅助手段。
煮枣的时间不是固定的，因为有的枣存放的较久，非常的干，要看眼睛观察，变成深红或深棕色就可以了。
2·辅食盒冷藏保存，一定要密封好，每次拿出后要蒸熟热透。
3·吃过枣泥之后要喝白水，一方面保护牙齿，也避免上火。
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