当前位置:首页 > 菜谱大全 > 宝宝辅食 补血益气的红枣泥

宝宝辅食 补血益气的红枣泥

菜谱编号:371-091
宝宝辅食 补血益气的红枣泥是【满妈·厨房】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“宝宝辅食 补血益气的红枣泥”。
宝宝辅食 补血益气的红枣泥

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

★满妈厨房★

大枣含有丰富的维生素C、脂肪、维生素B2、维生素B1、果糖,具有健脾胃,养血益气的功效。宝宝食用可强健身体,有利于生长发育。

宝宝吃红枣的最好处有哪些?

1、如果宝宝脾胃虚寒,容易贫血一定要吃红枣,可以起到补血养气、健脾、开胃的功效。

2、宝宝吃红枣能对抗过敏红枣中含有大量抗过敏的物质--环磷酸腺苷同,可以减少了过敏介质的释放。

3、宝宝吃红枣还能让皮肤变得更加光滑有弹性。

宝宝吃红枣时需要注意些什么?

1、每次少量食用,红枣本身略带甜味,从口味上,宝宝也比较容易接受。但是因为红枣糖分高,容易引起蛀牙,而且甜味食物食用过多,容易造成宝宝挑食,对之后的辅食添加造成影响。

2、宝宝吃枣之后需要多喝水,这样不容易上火,因为红枣的含糖量很高,食用过多也容易造成肥胖。

3、脾虚肝火虚旺的宝宝最好少食,容易肚子胀气,不好消化。

4、宝宝如果喉咙疼、感冒咳嗽时候不可以食用红枣。

挑选红枣的小建议:

1·选择色泽深红的,日照充分,通常会比较甜。

2·选用干枣,一定要看有没有虫洞,不要存放过久。

3·掰开红枣,观察果肉颜色一致,品尝一下,没有苦味的就是正常的红枣。

宝宝辅食 补血益气的红枣泥主厨:满妈·厨房

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:半小时难度:普通
菜谱主材料
红枣:50颗--
辅助料用量
水:适量--

宝宝辅食 补血益气的红枣泥的做法步骤

  • 第四步:用清水冲几次,将表面的白色粉末冲掉,用冷水泡一下也更容易剥皮。
  • 第七步:将果肉装入保鲜袋或裱花袋。ps:没有使用榨汁机,用这个方式比较容易,而且后期少了清理的部分。
  • 第二步:撒点盐,泡一会,轻轻揉搓一下。ps:因为用的干枣,风吹日晒的,表面看着有些脏。
  • 第五步:煮过的红枣皮很容易剥,剥好的果肉。
  • 第三步:中火煮,在煮的过程中会出现白色泡沫或白色粉末,我上网查询过,是枣的一些有机物质,通过表皮的缝隙流出。煮到表皮颜色变色深红发黑,就可以关火了。
  • 第八步:擀面棍边压边擀,最后可以用手捏,没有大块的果肉即可。
  • 第一步:干枣50颗左右,挑选一下看看有没有变质的,有没有虫眼等。
  • 第九步:可以装入辅食盒在保存,每次给宝宝吃一点就可以,不要过量食用甜食,对牙齿不好,也容易造成肥胖。
  • 第六步:果肉每个方向切一刀,一共四刀,很快就能将果肉和果核分离。
  • 宝宝辅食 补血益气的红枣泥做法技巧/窍门/补充说明:

    【满妈小建议】
    1·食疗补血补气较慢,如果有严重贫血一定要通过医疗手段治愈,不要单纯靠食物进补,只是做辅助手段。
    煮枣的时间不是固定的,因为有的枣存放的较久,非常的干,要看眼睛观察,变成深红或深棕色就可以了。
    2·辅食盒冷藏保存,一定要密封好,每次拿出后要蒸熟热透。
    3·吃过枣泥之后要喝白水,一方面保护牙齿,也避免上火。
    更多内容欢迎关注:满妈:营养师健康管理师
    微博:满妈爱烹饪
    vx:manmakitchen
    微信公众平台:“满宝辅食”更多宝宝辅食及儿童餐制作分享。

    菜谱标签:小吃养颜
    相关食材:红枣
    养生食疗:养颜

    宝宝辅食 补血益气的红枣泥菜谱来自网友免费分享,本站不以任何形式将图片、菜谱烹饪制作流程等作商业用途;版权归作者【满妈·厨房】所有,如图片或文字内容侵犯了您的权益,请在线留言告诉我们,我们核实后将删除侵权内容。
    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的宝宝辅食 补血益气的红枣泥。

    ©做菜菜 ZuoCaiCai.COM 教你做一手好菜