早餐饼一有机菜花饼
早餐饼一有机菜花饼是【寻梦一ZbDu】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“早餐饼一有机菜花饼”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
有机花菜富含维生素、蛋白质、食物纤维等,还有钙、磷、铁等矿物质,对人体很有益处,而且能够清理血管,可以有效预防心血管疾病,减少中风和心脏病的威胁。同时帮助肝脏解毒,提高机体的免疫力。这个早餐饼由鸡蛋,有机菜花,胡萝卜和面粉组成,营养好吃适合早餐。
菜式制作特点 | |
口味:清淡 | 工艺:煎 |
耗时:十分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
有机菜花:两块 | 胡萝卜:半根 |
鸡蛋:2个 | 面粉:150克 |
辅助料用量 | |
油:少许 | 盐:少许 |
五香粉:少许 | -- |