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【养生汤煲】药膳---杏鲍菇鸡腿汤

菜谱编号:041-303
【养生汤煲】药膳---杏鲍菇鸡腿汤是【绿色天使】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要一小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,作者提供了9张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“【养生汤煲】药膳---杏鲍菇鸡腿汤”。
【养生汤煲】药膳---杏鲍菇鸡腿汤

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

怡汝这款【杏鲍菇鸡腿汤】属于一款补气养血药膳汤,味道鲜美,营养丰富,是一款不错的补汤。

杏鲍菇,又名刺芹侧耳,是近年来开发栽培成功的集食用、药用、食疗于一体的珍稀食用菌新品种。

杏鲍菇营养价值:

每100克杏鲍菇含有:热量(大卡)31·00碳水化合物(克)8·30脂肪(克)0·10蛋白质(克)1·30在蛋白质中含有18种氨基酸,其中人体必需的8种氨基酸齐全,是一种营养保健价值极高的食用菌。

杏鲍菇功效:

杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。

党参功效:

党参具有补中益气,健脾益肺的功效。用于脾肺虚弱,气短心悸,食少便溏,虚喘咳嗽,内热消渴等。《本草从新》记载:“补中益气、和脾胃、除烦渴。中气微弱,用以调补,甚为平妥。”

黄芪的功效:

补气固表,托毒排脓,利尿,生肌。

用于气虚乏力、久泻脱肛、自汗、水肿、子官脱垂、慢性肾炎蛋白尿、糖尿病、疮口久不愈合。

【养生汤煲】药膳---杏鲍菇鸡腿汤主厨:绿色天使

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:一小时难度:简单
菜谱主材料
杏鲍菇:150克鸡腿:2个
辅助料用量
葱:三段姜片:三片
党参:5克黄芪:5克
枸杞:15粒小香葱花:适量
香菜:适量--
调味料用量
盐:适量胡椒粉:适量

【养生汤煲】药膳---杏鲍菇鸡腿汤的做法步骤

第七步:小火炖1小時候放入杏鲍菇和枸杞大火煮开转小火煮。

【养生汤煲】药膳---杏鲍菇鸡腿汤做法第七步骤

第六步:开锅后去掉浮沫,然后放入葱姜和党参黄芪。

【养生汤煲】药膳---杏鲍菇鸡腿汤做法第六步骤

第四步:鸡腿入开水锅内焯水捞出。

【养生汤煲】药膳---杏鲍菇鸡腿汤做法第四步骤

第二步:杏鲍菇配料。

【养生汤煲】药膳---杏鲍菇鸡腿汤做法第二步骤

第八步:在煮5分钟左右放入盐和胡椒粉调味,然后撒入葱花和香菜即可。

【养生汤煲】药膳---杏鲍菇鸡腿汤做法第八步骤

第三步:鸡腿上切上几刀,容易入味。

【养生汤煲】药膳---杏鲍菇鸡腿汤做法第三步骤

第一步:杏鲍菇鸡腿汤食材。

【养生汤煲】药膳---杏鲍菇鸡腿汤做法第一步骤

第五步:砂锅放水,然后放入鸡腿。

【养生汤煲】药膳---杏鲍菇鸡腿汤做法第五步骤

第九步:做好的汤上桌即可食用。

【养生汤煲】药膳---杏鲍菇鸡腿汤做法第九步骤
【养生汤煲】药膳---杏鲍菇鸡腿汤做法技巧/窍门/补充说明:

1、杏鲍菇不易煮时间太久,所有要后放。
2、补汤一周喝一次即可。
3、小火靓汤,要想汤清要开锅后转小火煲汤。

相关食材:鸡腿杏鲍菇

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