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蚝油佛手瓜

菜谱编号:420-910
蚝油佛手瓜是【寻梦一ZbDu】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“蚝油佛手瓜”。
蚝油佛手瓜

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

佛手瓜在瓜类蔬菜中营养全面丰富,常食对增强人体抵抗疾病的能力有益。其中蛋白质和钙的含量比黄瓜还多,维生素和矿物质含量也显著高于其他瓜类,并且热量很低,又是低钠食品,是心脏病、高血压病患者的保健蔬菜。

蚝油佛手瓜主厨:寻梦一ZbDu

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:十分钟难度:普通
菜谱主材料
佛手瓜:1个杏鲍菇:1根
里脊肉:60克大葱:1段
辅助料用量
油:少许蚝油:1勺
盐:少许五香粉:少许

蚝油佛手瓜的做法步骤

  • 第九步:蚝油佛手瓜。
  • 第五步:平底锅加热加点油炒香葱花,杏鲍菇和里脊肉。
  • 第二步:佛手瓜洗净切开,去瓤。
  • 第三步:切片。
  • 第八步:加盐和五香粉翻炒均匀。
  • 第七步:加1勺蚝油炒香。
  • 第一步:佛手瓜1个,杏鲍菇1根,里脊肉60克,大葱1段。
  • 第四步:准备好所有食材。
  • 第六步:然后加上佛手瓜片翻炒。
  • 菜谱标签:热菜家常菜
    相关食材:佛手佛手瓜蚝油

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