照烧鸡肉杂粮饭 最佳减脂餐
照烧鸡肉杂粮饭 最佳减脂餐是【玉兔的小幸福】分享的菜谱，口味属于原味，属于比较未知的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“照烧鸡肉杂粮饭 最佳减脂餐”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
1·鸡肉中的高蛋白可以帮助肌肉增长，对于在健身想锻炼肌肉的人来说，是一个很好的营养补充。2·高蛋白，低脂肪，鸡肉还是减肥和健身人士很好的一种食物。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：原味 | 难度：未知 |
| 菜谱主材料 | |
| 鸡腿肉：一块 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 料酒：适量 | 生抽：适量 |
| 蜂蜜：适量 | 食用油：适量 |
| 胡椒粉：适量 | -- |
照烧鸡肉杂粮饭 最佳减脂餐的做法步骤
照烧鸡肉杂粮饭 最佳减脂餐做法技巧/窍门/补充说明：
1·时间允许鸡腿肉可以腌制时间长些，使鸡腿肉更加入味。
2·煎鸡腿肉的时候中间要反动鸡腿肉，以免煎糊。
2·鸡腿肉用刀背敲打几下再腌制，鸡肉会更加入味。
相关食材：鸡肉