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美容抗衰老------------芝麻海带

菜谱编号:044-483
美容抗衰老------------芝麻海带是【寻找无双】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“美容抗衰老------------芝麻海带”。
美容抗衰老------------芝麻海带

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

芝麻和海带放到一起煮,能起到美容抗衰老作用。因为芝麻能改善血液循环,促进新陈代谢,其中亚硝酸能调节人体胆固醇含量,维生素E可防衰老;海带含有碘,钙,能对血液起净化作用,促进甲状腺素的合成,两者合一,效果倍增。

美容抗衰老------------芝麻海带主厨:寻找无双

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:普通
菜谱主材料
海带丝:200克--
辅助料用量
熟白芝麻:5克蒜瓣:适量
葱姜:适量食用油:适量
调味料用量
黄豆酱:适量盐:适量
生抽:适量--

美容抗衰老------------芝麻海带的做法步骤

  • 第六步:海带炒至入味后,放入熟芝麻,略微翻炒片刻,撒上葱花即可关火装盘。
  • 第五步:大约翻炒3分钟左右,依次加入三分之一勺盐,1勺半黄豆酱,半勺生抽。
  • 第三步:炒锅加热,放入食用油,到葱姜蒜炒出香味。
  • 第二步:海带切短,放水中漂洗干净。
  • 第一步:所有食材准备好。
  • 第四步:放海带丝下锅翻炒。
  • 美容抗衰老------------芝麻海带做法技巧/窍门/补充说明:

    1,喜欢其他口味的,比如辣,可以放干红椒或者辣椒酱,也非常可口。

    相关食材:海带芝麻

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