第五步:放入沥干水分的猪蹄翻她,加入料酒。
第八步:最后放盐出锅,汤头非常鲜美,一點异味都没有。
第六步:添入足量的热水。(水量一定要多,煮的过程会流失不少水)
第一步:锅内放清水,放入生姜,大葱,花椒和猪蹄。
第七步:将猪蹄连着汤一同倒入汤煲中。放入泡好的黄豆和花生米。中大火烧30分钟,转炉心火烧40分钟。调炉心火后再放海带。
第四步:她锅放少许油,下入生姜片和大葱段,煸出香味。
第二步:锅开后放入白酒去腥。
第三步:开盖煮,大火烧开转中火煮五分钟,捞出用温水洗干净,沥干水分。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
猪蹄含有丰富胶原蛋白,胶原蛋白在烹饪的过程中可转化成明胶,他能结合许多水,从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的出水功能,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤衰老。海带含碘极其丰富,它是人体合成甲状腺素的主要原料,而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的,因此常吃海带能让你秀发飘飘。同时海带中所含丰富的钙元素可降低人体对胆固醇的吸收,减低血压。正好可以中和猪蹄所含的胆固醇。如果汤中再添加一些同样具有降低胆固醇功效的黄豆,那简直就绝了,没有什么可以担心的,敞开肚皮喝吧。海带,黄豆与猪蹄一起熬出的汤,味道浓郁,鲜美无比,可谓是一道超营养的极品美味,爱美的你也试试吧。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:煲 |
耗时:数小时 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
猪蹄:700克 | 黄豆:一把 |
花生:一小把 | 海带:适量 |
红枣:5颗 | -- |
辅助料用量 | |
盐:适量 | 大葱:少许 |
生姜:3片 | 花椒:一小撮 |
白酒:适量 | 料酒:适量 |
第五步:放入沥干水分的猪蹄翻她,加入料酒。
第八步:最后放盐出锅,汤头非常鲜美,一點异味都没有。
第六步:添入足量的热水。(水量一定要多,煮的过程会流失不少水)
第一步:锅内放清水,放入生姜,大葱,花椒和猪蹄。
第七步:将猪蹄连着汤一同倒入汤煲中。放入泡好的黄豆和花生米。中大火烧30分钟,转炉心火烧40分钟。调炉心火后再放海带。
第四步:她锅放少许油,下入生姜片和大葱段,煸出香味。
第二步:锅开后放入白酒去腥。
第三步:开盖煮,大火烧开转中火煮五分钟,捞出用温水洗干净,沥干水分。
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