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香草鸡胸块儿

菜谱编号:067-384
香草鸡胸块儿是【雅子】分享的菜谱,口味属于香草,完成这道菜大概需要三刻钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“香草鸡胸块儿”。
香草鸡胸块儿

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

天说热就热了,想吃些既营养又不油腻的东西,最好的选择应该是鸡胸了。同时鸡胸热量很低,还是减肥的最好食品之一。只是做不好口感会柴,只要记住一点就不会失败了,给肉肉穿上衣服,蛋白质中的水分就不会丢失了,做出来的肉肉也就嫩嫩的了。

香草鸡胸块儿主厨:雅子

菜式制作特点
口味:香草工艺:
耗时:三刻钟难度:简单
菜谱主材料
鸡胸:一块香菜调料:1袋
淀粉:适量橄榄油:适量

香草鸡胸块儿的做法步骤

  • 第五步:放入肉块儿小火慢慢把两面煎至金黄即可。
  • 第二步:肉茄块儿,用香草粉腌制半小时。
  • 第一步:准备好材料。
  • 第六步:为了减少热能放吸油纸上待油被吸净就可以装盘了。
  • 第四步:锅中倒入适量橄榄油烧热。
  • 第三步:裹上淀粉待用。
  • 香草鸡胸块儿做法技巧/窍门/补充说明:

    橄榄油有净化血液作用,少吃点儿对身体有好处呢。

    相关食材:香草

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