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豆渣沙拉

菜谱编号:083-671
豆渣沙拉是【西山豆角】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“豆渣沙拉”。
豆渣沙拉

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

自己做豆浆过滤出来的豆渣其实有很多吃法。除了烙玉米饼、蒸窝头等面食外,还可以入菜。我最近尝试用豆渣做了沙拉,味道还不错哎。既简单、方便,还健康、有营养。

豆渣沙拉主厨:西山豆角

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
豆渣:豆浆机的一杯豆子所出的量--
辅助料用量
青椒:半个洋葱:1/3个
鸡蛋:2个蜜豆:适量
调味料用量
沙拉酱:适量白胡椒粉:适量
盐:适量--

豆渣沙拉的做法步骤

  • 第七步:然后放入蜜豆。
  • 第一步:豆渣用纱布包上挤出水份,不要挤得太干。拌入适量盐。
  • 第八步:鸡蛋最后拌入,同时加白胡椒粉。
  • 第五步:先将豆渣、青椒、洋葱拌在一起。
  • 第六步:再挤入沙拉酱。我这个就是普通的丘比沙拉酱。
  • 第九步:超级简单又营养美味的豆渣沙拉就大功告成了!
  • 第四步:蜜豆适量,主要作为点缀。我这个是自制的,外面卖的那种过甜,口味上不太适合。
  • 第十步:配上自制的双色面包,外加一杯牛奶,早餐OK了!
  • 第三步:鸡蛋蒸熟后切丁。
  • 第二步:青椒、洋葱切成小丁,放入少许盐。
  • 豆渣沙拉做法技巧/窍门/补充说明:

    1、做完豆浆出来的豆渣如果不是马上使用,可以冻在冰箱里,想吃的时候提前(比如头天晚上)拿出来解冻,早上挤出些水份就可以做沙拉啦。
    2、这款沙拉的配菜还可以有很多花样啦,胡萝卜、枸杞、芹菜、青豆等等,都可以。

    相关食材:豆渣

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的豆渣沙拉。

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