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营养豆渣的另类吃法--------豆渣腊味炒饭

菜谱编号:094-501
营养豆渣的另类吃法--------豆渣腊味炒饭是【sunshinewinnie】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“营养豆渣的另类吃法--------豆渣腊味炒饭”。
营养豆渣的另类吃法--------豆渣腊味炒饭

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

我们平时喝豆浆一般不过滤豆渣,因为感觉豆渣很有营养,但不可否认的是,过滤后的豆浆口感更好,于是在过滤与不过滤之间,是不是总会纠结一阵呢,看了今天的日志,再也不用纠结了,豆浆可以有更好的口感,豆渣的营养也可以吸收了,而且味道还很棒。

营养豆渣的另类吃法--------豆渣腊味炒饭主厨:sunshinewinnie

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
米饭:适量--
辅助料用量
胡萝卜:适量玉米:适量
青豆:适量青椒:适量
腊肉:适量鸡蛋:适量
豆渣:适量大葱:适量
姜:适量--
调味料用量
盐:适量鸡精:适量
花椒粉:适量--

营养豆渣的另类吃法--------豆渣腊味炒饭的做法步骤

  • 第四步:腊肉切成丁。
  • 第一步:泡好的黄豆用豆浆机打成豆浆后过滤出豆渣备用,我家这款九阳的豆浆机是不是造型比较独特。
  • 第七步:放入青椒翻炒片刻,再下胡萝卜丁、玉米和青豆翻炒,随后再把开始炒好的鸡蛋倒进去。
  • 第二步:豆渣和打散的鸡蛋拌匀,我今天用了4个鸡蛋。
  • 第六步:锅洗净,再倒入适量的油,把腊肉倒进去翻炒,然后下入大葱末和姜末翻炒出香味。
  • 第三步:准备好胡萝卜丁、玉米和青豆。
  • 第八步:米饭倒入锅里,翻炒,入适量的盐、鸡精和花椒粉翻炒均匀即可。
  • 第九步:炒好的饭饭摆点造型更有爱呢。
  • 第五步:锅里下适量的油,油热后,把鸡蛋和豆渣的混合物倒进去翻炒至熟备用。
  • 营养豆渣的另类吃法--------豆渣腊味炒饭做法技巧/窍门/补充说明:

    1、用剩的米饭做炒饭最合适,如果没有,就提前煮好后晾凉也可以的。
    2、把豆渣和鸡蛋混合在一起炒好,不用担心因为豆渣是湿的出水的问题。
    3、每一种配菜的多少根据自己的喜好和米饭的多少来搭配就可以了。

    相关食材:豆渣

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