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猪肉脯

菜谱编号:090-289
猪肉脯是【温馨小饭桌】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要一小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“猪肉脯”。
猪肉脯

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

烤着烤着,香气弥漫整间屋子,啊!真是诱人的味道!自己动手做放心的零食,感觉真好!

猪的里脊肉要比带肥油部分来得更健康,脂肪含量相对较少;猪里脊肉肉质比较嫩,比较容易消化,它含有丰富的优质蛋白质,可以促进身体健康的成长;猪肉还可提供血红素铁和半胱氨酸,半胱氨酸可以促进铁的吸收,能改善缺铁性贫血。

猪肉脯主厨:温馨小饭桌

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:一小时难度:简单
菜谱主材料
猪里脊肉:400克--
辅助料用量
芝麻:10克--
调味料用量
料酒:3克生抽:10克
黑胡椒:1克糖:3克
盐:1克蜂蜜:10克

猪肉脯的做法步骤

  • 第四步:用擀面杖将肉末擀平整,要薄厚均匀。
  • 第二步:在肉末中加入:料酒、生抽、黑胡椒、糖、盐,将肉末用筷子朝一个方向搅打,打上3-5分钟即可。
  • 第五步:将擀好的肉片连同锡纸一起移到烤盘,烤箱预热到180度,上下火,中层,将烤盘送入烤箱,烤25分钟后取出来。
  • 第七步:烤好后晾凉切条即可食用。
  • 第三步:在案板上铺上一张锡纸,涂上一层色拉油,将肉末倒在上面,盖上一层保鲜膜。
  • 第一步:将猪里脊肉剁成肉末,越细越好。
  • 第六步:将肉片翻面,在表面刷上一层蜂蜜,撒上白芝麻,继续入烤箱,烤25分钟。烤到感觉水分全无的状态,缩小一半左右,感觉肉片结实的很了,就是烤好了。
  • 猪肉脯做法技巧/窍门/补充说明:

    1、猪肉一定要选择精肉,这样油脂比较少,肥的肉在烤的时候会出油。
    2、按自己口味,可以做成麻辣肉脯,五香肉脯。
    3、中途发现有水分稀出的时候,可以带上隔热手套,将烤盘取出,将水份倒掉。要不然就像我一样,忙别的去了,等回来一看盘子里变得超糟糕。

    相关食材:猪肉

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