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茄汁红鲷鱼块

菜谱编号:091-023
茄汁红鲷鱼块是【西山豆角】分享的菜谱,口味属于酸咸,完成这道菜大概需要一小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分13个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“茄汁红鲷鱼块”。
茄汁红鲷鱼块

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

红鲷鱼,以前还真没怎么吃过。据说是产自我国东部沿海的一种营养价值很高的鱼。北京的超市里有卖的,速冻的鱼块,几乎没有鱼刺,很适合家里老人吃。

茄汁红鲷鱼块主厨:西山豆角

菜式制作特点
口味:酸咸工艺:
耗时:一小时难度:普通
菜谱主材料
速冻红鲷鱼块:7块--
辅助料用量
青椒:1个--
调味料用量
蕃茄沙司:适量料酒:适量
醋:适量生抽:适量
葱:适量姜:适量
盐:适量黑胡椒粉:适量
白胡椒粉:适量十三香:适量

茄汁红鲷鱼块的做法步骤

  • 第六步:青椒洗净切丁,入锅煸炒几下盛出。
  • 第十三步:茄汁红鲷鱼块,配米饭相当的可口啊。
  • 第十二步:翻炒几下,出锅。
  • 第十一步:小火炖几分钟后,加入青椒丁。
  • 第二步:适量葱、姜切好备用。
  • 第三步:将鱼块用盐、料酒、黑胡椒粉、白胡椒粉、十三香、葱、姜淹制半小时。
  • 第四步:用蕃茄沙司、料酒、醋、生抽、盐、水调成汁备用。
  • 第十步:另用一炒锅,不用加油,放入鱼块,倒入调好的汁。
  • 第九步:将所有煎好的鱼块盛入盘中。
  • 第七步:锅中倒适量油,放入鱼块。
  • 第五步:用蕃茄沙司、醋、生抽、盐、料酒调成汁备用。
  • 第一步:红鲷鱼块提前解冻、晾干。
  • 第八步:两三分钟后一面就煎熟了,再煎另一面。
  • 茄汁红鲷鱼块做法技巧/窍门/补充说明:

    1、蕃茄沙司是酸甜味的,不想吃得太甜的话,就不用再放糖了。如果用的是不含糖的蕃茄酱,可适量加糖。
    2、鱼块若来不及室温解冻,也可用微波炉。解冻档3-5分钟,取出翻面,再3分钟就基本可以了。时间过长的话,鱼块有的部位就熟了。

    相关食材:鲷鱼红鲷鱼

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