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春季滋补品“松茸炖乌鸡”

菜谱编号:109-838
春季滋补品“松茸炖乌鸡”是【大炒勺】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要数小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,作者提供了10张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“春季滋补品“松茸炖乌鸡””。
春季滋补品“松茸炖乌鸡”

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

松茸菌的功效很多,松茸菌具强身、益肠胃、止痛、理气化痰、驱虫等功效。松茸菌为真菌植物门真菌也是名贵食用菌之一,在世界上享有盛名,被视为“食用菌之王”。松茸味道鲜美,香气扑鼻,是宴会上稀有佳肴。松茸菌的营养价值丰富,松茸菌有较高的药用价值,松茸具有强身体、益肠胃、理气化痰的功效,对糖尿病、癌症有一定的疗效。

乌鸡,是药、食两用佳品。它性平、味甘、无毒,滋补肝肾,益气补血,滋阴清热,调经活血,止崩治带,治心腹痛。同时,乌鸡也是一种优良的烹饪原料,肉质细嫩,味道鲜美,可以烹制出色、香、味各异风味别具的多种菜肴。乌鸡含有人体不可缺少的赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸,有相当高的滋补药用价值,特别是富含极高滋补药用价值的黑色素,有滋阴、补肾、养血、添精、益肝、退热、补虚作用。能调节人体免疫功能和抗衰老。自老享有“药鸡”之称。对产后亏虚、乳汁不足及气血亏虚引起的月经不调、子宫虚寒、行经腹痛、崩漏带下、身体瘦弱等症,均有很好的疗效。乌鸡对老年人所有的虚损性疾病,都有很好的补虚作用。乌鸡虽是补益佳品,但多食能生痰助火,生热动风,故体肥及邪气亢盛,邪毒未清和患严重皮肤疾病者宜少食或忌食,患严重外感疾患时也不宜食用,同时还应忌辛辣油腻及烟酒等。

今天,就用这两款原料制作一道春季养生佳品,叫做“松茸炖乌鸡”。此季节食用,最适合女士们在春季做为自我调理进进行温补的作用,男士食用也能起到补肾健体的食疗作用。做法如下;

春季滋补品“松茸炖乌鸡”主厨:大炒勺

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:数小时难度:简单
菜谱主材料
净膛乌鸡:一只,400克松茸:100克
辅助料用量
大枣:3枚--
调味料用量
精盐:2克味精:1克
胡椒粉:适量清水:适量
绍酒:20克葱段:20克
姜片:15克--

春季滋补品“松茸炖乌鸡”的做法步骤

第一步:先把乌鸡剁块备用。

春季滋补品“松茸炖乌鸡”做法第一步骤

第六步:进行调汤;热水里放入少许盐、胡椒粉和味精,再滴入几滴绍酒煮开。

春季滋补品“松茸炖乌鸡”做法第六步骤

第二步:然后把松茸焯水去除草酸,汆烫好捞出和大枣一同放入炖盅里

春季滋补品“松茸炖乌鸡”做法第二步骤

第八步:把炖盅盖好盖子放入蒸笼。

春季滋补品“松茸炖乌鸡”做法第八步骤

第七步:然后把调好的汤舀入炖盅里。

春季滋补品“松茸炖乌鸡”做法第七步骤

第三步:汆烫好捞出和大枣一同放入炖盅里。

春季滋补品“松茸炖乌鸡”做法第三步骤

第九步:用中火蒸两个半至三小時便可取出。

春季滋补品“松茸炖乌鸡”做法第九步骤

第四步:把乌鸡焯水煮两分钟,然后捞出用温水洗净放入炖盅。

春季滋补品“松茸炖乌鸡”做法第四步骤

第十步:然后连同炖盅一起上桌食用,吃的時候分餐即可,也可使用小的炖盅按所需份数来制作。

春季滋补品“松茸炖乌鸡”做法第十步骤

第五步:炖盅里放入葱段和姜片。

春季滋补品“松茸炖乌鸡”做法第五步骤
春季滋补品“松茸炖乌鸡”做法技巧/窍门/补充说明:

炖品特点;汤清味鲜、咸鲜微甜、制作简单、营养丰富。
温馨提示;
1、乌鸡焯水后一定要用温水洗净,干净无杂质炖出的汤味道才会鲜美。
2、鲜的松茸最好焯水再用,凡是蘑菇菌类都含有草酸,经焯水后会去除大部草酸,草酸会影响人对钙质的吸收,因此焯过水后比较好。
3、此款为炖品用的是乌鸡,制作时不必再使用浓汤类增鲜,用乌鸡炖出的汤已很鲜美了。
4、也可使用干的松茸来制作味道会比较浓郁,但春季还是用鲜的松茸比较好。
大炒勺的这道春季养生炖品“松茸炖乌鸡”就做好了,供朋友们参考!

相关食材:乌鸡松茸
养生食疗:皮肤干燥

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