第八步:8、放入适量的清水,基本没过鱼身即可,加盖保存大火烧煮;
第六步:6、不要多翻面,待一面煸至鱼肉变白后翻一次面即可;
第三步:3、中段切成厚度2CM左右的鱼段;
第四步:4、热锅入油,放入姜片,用铲子压着姜片在锅内抹一圈,这样鱼就不容易粘锅了;
第九步:9、快收干汤汁時加入盐、鸡精、葱花调味即可。
第二步:2、切下的头尾,给烧汤了;
第五步:5、放入黑鱼煸熟;
第一步:1、将黑鱼去鳞、鳃及内脏,洗净;
第七步:7、将鱼肉煸至8成熟后,放一勺料酒,放入红烧汁,煸上色;
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
红烧菜是妈妈最爱做的,也是我最爱吃的,在浓油赤酱的沪系家常菜中长大的我,对家常红烧菜有着各种的依恋情结。
我们家荤腥类的属鱼、虾吃的最多,红烧鱼更是我家首当其冲的头牌菜了,烧的最多吃的也最多,爱吃各类的鱼,但也基于家有一宝,所以也多挑选的是骨刺尽量少的鱼。黑鱼,诺宝就非常爱吃,味道鲜美,非常有营养,黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等,还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素。前面一道菜中将鱼头和鱼尾做了道浓白的鲜鱼汤,当天剩下鱼身就拿来红烧了,我们家蛮多这样一鱼两吃的,方便又省事,买了一条鱼,加点蔬菜一顿饭就可以对付过去了。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:烧 |
耗时:廿分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
黑鱼:一条(我只用了鱼身) | -- |
辅助料用量 | |
姜:4、5片 | 红烧汁:1·5汤匙 |
料酒:1汤匙 | 葱花:适量 |
盐:少许 | 鸡精:1茶匙 |
第八步:8、放入适量的清水,基本没过鱼身即可,加盖保存大火烧煮;
第六步:6、不要多翻面,待一面煸至鱼肉变白后翻一次面即可;
第三步:3、中段切成厚度2CM左右的鱼段;
第四步:4、热锅入油,放入姜片,用铲子压着姜片在锅内抹一圈,这样鱼就不容易粘锅了;
第九步:9、快收干汤汁時加入盐、鸡精、葱花调味即可。
第二步:2、切下的头尾,给烧汤了;
第五步:5、放入黑鱼煸熟;
第一步:1、将黑鱼去鳞、鳃及内脏,洗净;
第七步:7、将鱼肉煸至8成熟后,放一勺料酒,放入红烧汁,煸上色;
厨房小贴士:
我这里使用的是红烧汁,一瓶就可以解决,如果家中没有备用的,就拿一份老抽、两份生抽、加适量白糖调味即可。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的红烧黑鱼。
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