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酸菜玉米羹

菜谱编号:111-960
酸菜玉米羹是【食·色】分享的菜谱,口味属于酸咸,完成这道菜大概需要数小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“酸菜玉米羹”。
酸菜玉米羹

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

这在东北大概就该叫棒子面儿粥了。玉米是一种主食材料,有较高营养价值,其维生素含量是稻米、小麦的5—10倍,还含有多种微量元素。玉米含有丰富的纤维素,不但可以刺激肠蠕动,防止便秘,还可以促进胆固醇的代谢,加速肠内毒素的排出。早就琢磨吧酸菜和玉米面搭配在一起了,可就是懒得动手。这玉米面是农户自种自磨的粗玉米面儿,不是黄金玉米,所以颜色不黄。

酸菜玉米羹主厨:食·色

菜式制作特点
口味:酸咸工艺:
耗时:数小时难度:简单
菜谱主材料
炒粗玉米面:50克酸菜:1小片
辅助料用量
花椒:数颗盐:少许
味精:少许油:少许
水:适量葱花:适量

酸菜玉米羹的做法步骤

  • 第一步:将玉米面倒入锅中,中小火,翻炒至微黄,熄火,摊开晾凉
  • 第二步:酸菜洗净,切成碎丁
  • 第八步:一边搅拌一边倒入玉米糊
  • 第六步:倒入酸菜,煸炒出香味
  • 第四步:搅拌成稀糊状,备用
  • 第七步:倒入清水,大火烧开,转中火,略煮几分钟
  • 第三步:取50克炒熟的玉米面,加入适量清水
  • 第九步:待汤汁浓稠,撒适量盐,味精,搅拌均匀
  • 第五步:锅中倒少许油,烧热,撒入花椒,煎出香味,捞去花椒
  • 第十步:出锅,装盘,撒上葱花食用
  • 酸菜玉米羹做法技巧/窍门/补充说明:

    玉米面也可以不炒,但炒后更香,
    酸菜自身比较咸,放盐时应注意用量
    玉米糊下锅后要不断搅拌,以免糊锅和喷溅。

    菜谱标签:羹类
    相关食材:酸菜玉米

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