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香辣煎带鱼

菜谱编号:121-319
香辣煎带鱼是【阿大^·^】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,作者提供了10张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“香辣煎带鱼”。
香辣煎带鱼

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

带鱼属于海鱼的一种,在我们这边只能在超市买到冻品!带鱼的脂肪含量高于一般鱼类,且多为不饱和脂肪酸,这种脂肪酸的碳链较长,具有降低胆固醇的作用,带鱼含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗塞等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效!

香辣煎带鱼主厨:阿大^·^

菜式制作特点
口味:微辣工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
带鱼:1条红线椒:2个
鸡蛋:1个--
辅助料用量
辣椒:适量蒜:适量
调味料用量
生抽:适量味精:适量
盐:适量醋:适量

香辣煎带鱼的做法步骤

第九步:水快收干了,加入,酱油,醋里面上色

香辣煎带鱼做法第九步骤

第五步:倒入带鱼里面煎一下

香辣煎带鱼做法第五步骤

第一步:带鱼处理好洗净切段

香辣煎带鱼做法第一步骤

第四步:锅里加适量的油烧热后,加入姜末煸她一下

香辣煎带鱼做法第四步骤

第八步:再加入黄酒,和2大勺水里面,盖上锅盖焖下!

香辣煎带鱼做法第八步骤

第七步:接着加入蒜末,辣椒里面

香辣煎带鱼做法第七步骤

第六步:然后翻一面继续煎,两面都煎成金黄色

香辣煎带鱼做法第六步骤

第三步:再沥干水分,将鸡蛋液淋入里面,拌匀

香辣煎带鱼做法第三步骤

第十步:最后加入點盐,味精调味,就可以关火出锅了。

香辣煎带鱼做法第十步骤

第二步:加入花椒,黄酒,少量盐腌制一下

香辣煎带鱼做法第二步骤
香辣煎带鱼做法技巧/窍门/补充说明:

1·带鱼块裹上鸡蛋液煎,表皮会更香,鱼肉保持嫩的口感!
2·海鱼很腥,多加入姜蒜和黄酒可以帮助去腥!

相关食材:带鱼

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的香辣煎带鱼。

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