第九步:水快收干了,加入,酱油,醋里面上色
第五步:倒入带鱼里面煎一下
第一步:带鱼处理好洗净切段
第四步:锅里加适量的油烧热后,加入姜末煸她一下
第八步:再加入黄酒,和2大勺水里面,盖上锅盖焖下!
第七步:接着加入蒜末,辣椒里面
第六步:然后翻一面继续煎,两面都煎成金黄色
第三步:再沥干水分,将鸡蛋液淋入里面,拌匀
第十步:最后加入點盐,味精调味,就可以关火出锅了。
第二步:加入花椒,黄酒,少量盐腌制一下
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
带鱼属于海鱼的一种,在我们这边只能在超市买到冻品!带鱼的脂肪含量高于一般鱼类,且多为不饱和脂肪酸,这种脂肪酸的碳链较长,具有降低胆固醇的作用,带鱼含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗塞等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效!
菜式制作特点 | |
口味:微辣 | 工艺:煎 |
耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
带鱼:1条 | 红线椒:2个 |
鸡蛋:1个 | -- |
辅助料用量 | |
辣椒:适量 | 蒜:适量 |
调味料用量 | |
生抽:适量 | 味精:适量 |
盐:适量 | 醋:适量 |
第九步:水快收干了,加入,酱油,醋里面上色
第五步:倒入带鱼里面煎一下
第一步:带鱼处理好洗净切段
第四步:锅里加适量的油烧热后,加入姜末煸她一下
第八步:再加入黄酒,和2大勺水里面,盖上锅盖焖下!
第七步:接着加入蒜末,辣椒里面
第六步:然后翻一面继续煎,两面都煎成金黄色
第三步:再沥干水分,将鸡蛋液淋入里面,拌匀
第十步:最后加入點盐,味精调味,就可以关火出锅了。
第二步:加入花椒,黄酒,少量盐腌制一下
1·带鱼块裹上鸡蛋液煎,表皮会更香,鱼肉保持嫩的口感!
2·海鱼很腥,多加入姜蒜和黄酒可以帮助去腥!
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的香辣煎带鱼。
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