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椒香蚝油甜竹笋

菜谱编号:130-504
椒香蚝油甜竹笋是【清欢的烟火生活】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要一小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,作者提供了7张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“椒香蚝油甜竹笋”。
椒香蚝油甜竹笋

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

甜竹笋是朋友送我的有点多一餐吃不完,而隔夜的竹笋会老化失去原有的鲜味,于是我把竹笋去笋衣蒸熟了放冰箱冷藏,这样第二天也能吃,而且甘甜鲜美的味道一点也没减少。

甜竹笋体粗壮洁白,笋味甘甜鲜美、清爽可口,营养丰富,无论鲜食、生炒、烤煮、油焖、做汤,据分析,其鲜笋含糖量4·05%,蛋白质含量2·78%,谷氨酸含量3·7%(干重比),是国内30多种笋用竹中笋体最大、含糖和谷氨酸量最高的竹种之一。

甜竹笋含有大量的活性粗纤维,十七种人体必需的人体游离氨基酸和多种微量元素。笋肉厚实,笋质脆嫩,笋味鲜甜爽口,营养价值极高。并且其活性纤维可以促进肠胃蠕动,清除人体内积聚的有毒物质,可以预防消化系统癌变,起到减肥美容的功效,是具有保健功能的营养佳品。

椒香蚝油甜竹笋主厨:清欢的烟火生活

菜式制作特点
口味:微辣工艺:
耗时:一小时难度:普通
菜谱主材料
蒸熟的甜竹笋:400克--
辅助料用量
油:适量辣椒:适量
花椒:适量蚝油:适量
生抽:适量--

椒香蚝油甜竹笋的做法步骤

第六步:放入两匙蚝油和一匙生抽煸出香味。

椒香蚝油甜竹笋做法第六步骤

第七步:把椒香蚝油淋在码好的笋片上,吃的時候拌匀即可。

椒香蚝油甜竹笋做法第七步骤

第五步:她锅上火,冷油放入辣椒和花椒小火煸出香味。

椒香蚝油甜竹笋做法第五步骤

第三步:把切好的笋片码在盘里备用。

椒香蚝油甜竹笋做法第三步骤

第二步:蒸熟的竹笋放凉后切成薄片。

椒香蚝油甜竹笋做法第二步骤

第四步:辣椒斜刀切小圈,准备一些花椒粒。

椒香蚝油甜竹笋做法第四步骤

第一步:竹笋剥去笋衣洗净后放入蒸锅里蒸半小時蒸熟。

椒香蚝油甜竹笋做法第一步骤
椒香蚝油甜竹笋做法技巧/窍门/补充说明:

1、蒸笋的时间按竹笋的大小决定。
2、辣椒和花椒的用量按个人的口味放入。
3、蚝油很鲜,此菜不用再放味精、鸡精等调味品。

相关食材:竹笋蚝油
养生食疗:瘦身

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的椒香蚝油甜竹笋。

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