猪蹄：含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低，近年在对老年人衰老原因的研究中发现，人体中胶..

主食材韭菜250克、炒花生50克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸香），共分11个制作..

自己做的花生芝麻酱，绝对真材实料。抹馒头片，拌面条，喜欢烘焙的朋友还可以烤花生酱小饼干，不要..

主食材花生3勺、黄椒0&#.;5个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（原味），共分9个制作..

下酒必备，麻辣入味，做法简单。..

每天一碗养生粥，美好一天开始..

因为家里人都很喜欢辣椒。今天中午小丫头就突发奇想尝试了一下..

菠菜适合人群：菠菜烹熟后软滑易消化，特别适合老、幼、病、弱者食用。电脑工作者、爱美的人应常食..

主食材咸菜130克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（清淡），共分12个制作步骤..

时间如飞，再有几天就过年了，家家户户也忙着备办各种年货，当然您也可以跟我一样选择自制零食，零..

芝麻花生糖这个我老爸是最喜欢吃的，但是老人家岁数大了，一般很少做给他吃，现在想着过年了老人家..

麻辣咸香，佐酒小菜。..

主食材莲子适量、花生适量、红枣适量、银耳适量、枸杞适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（..

主食材花生200克，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分8个制作步骤..

主食材花生米适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸甜），共分11个制作步骤..

天气越来越炎热，好多朋友选择去烧烤摊聚餐，水煮花生就是其中最受欢迎的一道开胃小菜，花生营养丰..

炸花生米的时候特意多炸了点，就想吃这一口老醋花生，爽口开胃，早餐伴侣。..

五谷杂粮含有多种营养元素，向来是我们寻常百姓家每日必吃的主食，而其中的黑豆、黑芝麻和花生更常..

用豆浆机做的米糊，米糊的做法多种多样，只要是你喜欢的都可以放进豆浆机打成米糊。这款米糊用的是..

老醋花生很营养，家里小聚总离不了这道下酒菜，平常老公也爱吃，所以经常做了冷藏在冰箱里，吃的时..

粥，四季适宜的主食，人们也会根据季节变换而煮了不一样的养生粥。比如春有野菜入粥；夏天绿豆祛火..

主食材鲜花生适量、花椒适量、八角适量、盐适量，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（五香），共..

主食材黑芝麻适量、核桃适量、花生适量，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（甜香），共分11个..

秋季真是新鲜花生和毛豆上市季节，水煮花生毛豆不但味道鲜美，而且营养价值丰富，花生含有氨基酸，..

今年瞧见很多网友都自己动手做牛轧糖，忍不住想试试，但是找了很多家，都没有买到。想起了强大的淘..

主食材花生适量、黑豆适量，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（原味），共分7个制作步骤..

自己可以在家做的小零嘴。..

花生可以说是我们再熟悉不过的食物了，除了含有丰富的脂肪蛋白质之外，其实还有很高的食疗价值。吃..

主食材棉花糖270克、奶粉180克、黄油65克，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（甜味），..

春节前家人闲聊说起准备怎样的年夜饭点心合适，婆婆提议说做简易的糯米卷最方便，反正也吃不多，做..