主食材燕麦片50克、牛奶150克、椰浆100克，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（甜味），..

维仕美破壁料理机由于功率大，其研磨功能特别强大，可以瞬间将食材粉碎，因此特别适合处理烘焙的基..

夏天到了当你看见这个绿绿的抹茶卷的时候是不是想来个呢在搭配个冰豆浆那叫个舒服啊..

女儿喜欢吃燕麦，有一段时间几乎天天早餐都是吃燕麦，喜欢到哪怕就是单纯的燕麦片用开水泡开，加点..

会做这款吐司真的是很偶然。只是因为我脑子抽筋，一下子浸泡了近2的燕麦米，煮成了一大锅燕麦粥，..

腰果，红豆，燕麦和小米的完美组合。其实各种营养粥就是各种食材的搭配。只要搭配得到营养丰富，怎..

牛奶燕麦粥很有营养，我家早餐经常吃。..

好吃不胖人，减肥和血糖高的人均可放心吃的小零食..

媛一家都喜欢吃饼干，我觉得一边看电视，一边吃饼干这是最幸福的事情。但是，现在的饼干真是不敢吃..

燕麦可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促..

主食材燕麦100克、低粉100克、赤砂糖60克、黄油90克、泡打粉1/2小匙、糖粉40克、鸡..

主食材速食燕麦片100克、玉米淀粉30克、玉米油45克、熟花生仁30克，制作难度普通，耗时数..

为了营养丰富，放了一个喜饼，胶东的喜饼是用，鸡蛋，白糖，食用油和面粉做的。我这也相当于放了这..

主食材香蕉1个、鸡蛋2个、燕麦适量、牛奶适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜香），共..

主食材芒果一个、酸奶100克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（奶香），共分6个制作步骤..

对人类来说，可可碱是一种健康的反镇静成分，故食用巧克力有提升精神，增强兴奋等功效，可可含有苯..

麦芬蛋糕，是一种西式松饼，由于制作简单又美味，非常适合当早餐或是下午茶，在麦芬蛋糕里加入麦片..

主食材低粉55克、熟燕麦3匙、蛋100克、椰蓉3匙，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（甜味..

俗话说：听人劝吃饱饭。现在讲究科学用餐，早餐要吃皇帝餐。早餐饭菜要营养，即食麦片的营养不如煮..

主食材黑米适量、燕麦适量、糙米适量、黑小米适量、大米适量、糯米适量、黄小米适量、红枣适量，制..

1.11月份，秋天带着“干燥剂”步步逼近，冷空气也开始蠢蠢欲动，俗话说“一场秋雨一场寒”，干..

主食材面粉400克、燕麦片50克，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（原味），共分10个制作..

主食材芡实45克、大米115克、燕麦片110克，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（甜味），..

今天给大家推荐一款能量丰富，热量却很低的脆饼，用来当主食吃都是极为合适的..

主食材面粉100克、小麦淀粉100克、无盐黄油70克、糖粉30克、纯牛奶30克、燕麦片30克..

每一年5月的第二个星期天，是属于全世界妈妈的节日，以此博文，祝福全世界的妈妈们，健康快乐神马..

豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病..

今来一款快手粥品：黑芝麻牛奶燕麦粥，低脂健康，美味方便。..

主食材燕麦20克、面粉50克、鸡蛋一个，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸香），共分14..

我最近在研究黑木耳的各种食谱，说研究有点大了，其实就是尝试着用各种不同的方法吃掉它。要的那些..