记得高中念书那会因为住校，所以一日三餐都在学校食堂解决午餐、晚餐花样繁多大家都吃得五花八门而..

原味戚风蛋糕多用牛奶或者清水来调蛋黄糊，今天我用煮熟的豆浆来替代一下牛奶或者清水。调好的蛋糕..

核桃花生豆浆可养血健脾，润肺化痰，润肠通便，止血通乳，健脑..

主食材玉米适量、黄豆适量，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（清淡），共分5个制作步骤..

猪肉皮冻是一款以猪肉皮为原料制作的大众菜。由于肉片含有与人皮肤相同的胶原蛋白质，所以能延缓皮..

周末来杯豆浆，活力十足，开启满满一整天。..

去除湿气最经典的莫过于红豆薏米了，薏米有利水消肿、健脾去湿、清热排毒等功效，红豆同样能利湿消..

主食材黄豆一杯、瘦肉适量、香菇适量、木耳适量、豆腐皮适量、胡萝卜适量、小白菜适量、盐适量、生..

五谷豆浆，直接喝营养也相当丰富，换一种吃豆浆，把豆浆和面粉混合后做成的葱油饼，咸香味十足喜欢..

话说日食三枣容颜不老，可见红枣的功效是有多强大，尤其对女人而言补气养血真的离不开它。..

【养生功效】残留在蔬果上的农药进入体内，不容易被体内的消化酶分解，而绿豆却可与这些有害物质发..

大豆中含有丰富的优质蛋白质，而蛋白质是组成人体的主要物质，是人体生命活动的物质基础，恩格斯指..

光滑细腻，甜香，孩子特别喜欢。..

咖啡是提神的好饮料，也是缓解工作压力时不可缺少的饮品。在咖啡中加入豆浆代替牛奶，是更加健康的..

加这个糯玉米是因为家里种的几颗玉米前几天收获了2来个小小的玉米，有些比较老了，煮起来不好吃，..

绿豆是夏天清热防暑的最佳饮品。绿豆性凉，味甘，平时喝可以消暑止渴；由于其具有利尿下气的功效，..

我的早餐我做主，豆渣饼配豆浆早餐好营养。用过滤出来的鲜豆浆渣加面粉，糖揉成面团，做成豆渣饼。..

用原汁机榨取豆浆汁，无渣而且口感香浓，是个不错的选择。..

主食材黄豆适量、红薯适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（甜香），共分6个制作步骤..

养生功效：红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、维生素以及钾、铁等1余种微量元素和亚油酸等，营养价值..

南瓜的营养价值很高，可降血脂，助消化，提高机体的免疫力。南瓜和豆浆的植物纤维结合，可很好的帮..

来一个创新的鱼头汤吧，除了鱼的鲜美，豆浆的醇厚之外，年糕的口感也是一大惊喜和亮点次汤非常好喝..

苹果被科学家称为“全方位的健康水果”。不但益心气，还能有生津止渴，降血压，血脂，的功效。它的..

主食材黄豆适量、红枣适量、核桃适量、红皮花生几个、凉水1000ML，制作难度简单，耗时数小时..

绿豆清热解毒，止渴消暑，然而体质虚寒，常有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状的人却不太适宜长期食..

早餐打了豆浆还剩小半杯，做一盘清爽的小餐包配熙熙给的花生酱，好喜欢果然还是面包对我的味呢..

核桃含有丰富的不饱合脂肪酸，经常食用核桃，不但不会升高血糖，琮能减少肠道对胆固醇的吸收，核桃..

豆浆布丁，低热量，更瘦哦..

荞麦具有很好的营养保健作用；荞麦还有“消炎粮食”的美称，另外还具有降低血糖，健脾益气、开胃宽..

红薯山药燕麦豆浆，红薯所含的膳食纤维可以促进排便。燕麦中的亚油酸、维生素等营养物质有降低胆固..