主食材黑米25克、黄豆80克，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（原味），共分11个制作步骤..

深秋季节，板栗大量上市，其香甜的味道总是让人回味无穷。板栗有养胃健脾、补肾强筋之功效，中老年..

【养生功效】残留在蔬果上的农药进入体内，不容易被体内的消化酶分解，而绿豆却可与这些有害物质发..

花生仁中含有维生素和锌，能增强记忆力，抗衰老，延缓脑功能衰退。花生豆浆具有滋润皮肤，降血脂，..

最近迷上了各种豆浆，米糊。平日里，像花生，核仁，红枣，各种杂粮坚果孩子们是不让放粥里的，打成..

黑豆入肾，能滋肾阴，润肺燥，解毒利尿，乌发黑发。此款豆浆对高血压和心脏病患者非常的有用，可常..

自从换了新的豆浆机之后，做豆浆更加方便，所以也几乎每天都会出现在家里的早餐桌上，做了好多款豆..

主食材南瓜适量、红枣适量、黄豆适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（甜味），共分6个制作..

迎春花开了，玉兰花也开了，夏天的脚步就越来越近了可是藏了一冬天的肉肉就无处可逃了减过肥的朋友..

养生功效：红薯，又名白薯、地瓜等。它味道甜美，营养丰富，又易于消化，可供给大量的热量，有的地..

枸杞子擅长明目，俗称“明眼子”。枸杞豆浆能滋补肝肾，益精明目，增强免疫力。..

红豆有很好的补血功能花生更是含有维生素和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润..

平时我们喝豆浆，不就是加些豆豆，最多再加些花生芝麻之类的，打好直接喝下去，但因为有了这次活动..

红薯山药燕麦豆浆，红薯所含的膳食纤维可以促进排便。燕麦中的亚油酸、维生素等营养物质有降低胆固..

胡萝卜富含丰富的胡萝卜素，具有保护眼睛，抵抗传染病的功效；枸杞具有养肝明目，补血养心之功效；..

今天做猪猪包没有包馅，也就是说其实只是馒头，但感觉叫猪猪包挺可爱，就这样叫了。小时候我们一帮..

我们家的早餐是时有时无的，原因是我比较贪睡，老公公上个月来住了半个多月，没办法必须天天起来做..

早餐打了豆浆还剩小半杯，做一盘清爽的小餐包配熙熙给的花生酱，好喜欢果然还是面包对我的味呢..

做豆浆到底用干豆还是湿豆呢其实这个没有太大的区别。时间充足，把干豆或者干料用凉水浸泡变软，制..

富含植物蛋白的豆浆，一直是餐桌的宠儿，隔三差五就会在早餐时做一次豆浆，新款的奶茶豆浆机有点颠..

天气越冷越要爱自己，早上起来给自己和家人做一杯热乎乎的养生豆浆吧，不想早起，没关系，还可以用..

这款豆浆对脾胃虚寒、食欲不振、腹胀腹泻有一定的缓解作用。..

自磨豆浆，清淡玉米油，少糖，无蛋，非常清爽，适合夏天的百搭吐司..

超市里的红枣降价，也跟风买了一些，这东西虽然营养很好，可是真难记得天天吃，如果认真吃，一小心..

这款养生豆浆可有助于提高睡眠质量，还有美白肌肤的功效。百合润肺止咳，清心安神，薏米美白祛湿，..

主食材黄豆60克、黑米30克、葡萄干20克、枸杞10克、黑芝麻10克，制作难度普通，耗时半小..

早餐首选，黑豆、黑米、黑芝麻和红枣、红花生米搭配做成豆浆，补肾益气、乌发美容。..

桂圆养血安神，能缓解失眠症状。山药补中益气，健脾胃。此豆浆可益肾补虚，滋养脾胃，补益身体。..

香浓滑嫩的豆浆冻，配上酸甜的蓝莓酱，估计不会有几个人不喜欢吧。..

豆浆和面条都是我们中国人喜爱的传统美食，这两种美食看似互不相干，其实结合在一起才最是完美。..

养生功效：此款黑豆大米豆浆具有调养身体、益气养阴、延缓衰老的功效，尤其适宜体虚、脾虚水肿者食..

主食材黄豆适量、红薯适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（甜香），共分6个制作步骤..

听说黑的东西特别有营养。所以这次的豆浆我用了黑米和黑豆。黑米号称“黑珍珠”，还是世界米中之王..

去除湿气最经典的莫过于红豆薏米了，薏米有利水消肿、健脾去湿、清热排毒等功效，红豆同样能利湿消..

继续降温中，越来越冷了。在这样的天气里，特别喜欢有一盘热气腾腾的饺子放在桌子上，一家人围坐起..

豆浆对于女人来说，是一道非常的好饮品，她不仅富含丰富的蛋白质和维生素，还可以养颜美白抗衰老。..

黑豆具有增加活力精力、防止大脑老化、美容养颜、预防便秘等功效，身体强壮了，自然就能抵御不良干..

这是一款低脂、低热、超营养的饭后甜点，尤其适合女性。科学研究认为，女性青春的流逝与雌激素的减..

【养生功效】：玉米中的纤维素含量很高，是大米的1倍，大量的纤维素能刺激胃肠蠕动，缩短食物残渣..

菊花清肝明目，里面含有丰富的香精油和菊色素，能有效抑制黑色素的产生，能柔滑表皮细胞，抑制黑色..

豆浆是最简单最直接的蛋白质摄入来源，打碎了的食材更利于人体吸收，我家豆豆非常爱喝豆浆，我会换..

主食材玉米适量、黄豆适量，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（清淡），共分5个制作步骤..

人生活在天地之间，自然环境中，是整个物质世界的一个组成部分，应和大自然融为一体。自然界的植物..

苹果豆浆既能减脂，又可醒脑，对于怕胖的来说是清晨最佳的饮品。..

怀孕中的女人是美丽的，她不单是美丽的个体，还是生命的孕育者。怀孕中的女人，往往不会顾及自己的..

这款豆浆非常适合婴幼儿喝，小米含有容易被告消化的淀粉，很容易被人体消化吸收。小米粒小，色淡黄..

女人是水做的”，这是个颠扑不破的真理，女人之花，无论秀发还是容颜，全身上下无处不是因为水液充..

“经常用脑，多喝六个核桃”。这句广告词虽然被批为华而不实，然而核桃补脑似乎早就是人们的共识。..

此米浆富含优质蛋白质，矿物质和膳食纤维以及多种维生素。为促进脑部运作提供动力，同时有助于提高..

主食材黄豆适量、红枣适量、核桃适量、红皮花生几个、凉水1000ML，制作难度简单，耗时数小时..