海带具有比较高的营养价值，被誉为“海上蔬菜”，含有丰富的碳水化合物，较少的蛋白质和脂肪，而且..

刚百度了一下海带跟节瓜的营养价值节瓜的食用价值：瓜具有清热、清暑、解毒、利尿、消肿等功效；对..

主食材海带结适量、鸡翅中6只，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（酱香），共分8个制作步骤..

主食材海带100克，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分9个制作步骤..

拌个凉菜，是我们家的常事儿，今儿就来一道凉拌海带丝。..

主食材海带丝150克、腐竹70克，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（清淡），共分9个制作步..

夏天来了，喝点清凉的汤来补充丢失的水份吧，海带龙骨汤，补水补钙减肥降血压，夏天的最好选择..

主食材排骨两根、海带若干张，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（原味），共分7个制作步骤..

天气开始热了，做一道鸭子海带汤吃，有清热解毒补充营养的作用。..

主食材海带丝200克、豆皮150克、小青桔3个、蒜瓣5瓣、香菜3棵，制作难度简单，耗时廿分钟..

独创新味道《凉拌海带丝》，出自于小编记忆想法美食其中之一，用料精细简单，味道鲜香美味，十分爽..

主食材白萝卜3根、海带适量、猪仔排骨1斤，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（清淡），共分6..

主食材干海带1条，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分5个制作步骤..

主食材三文鱼头1&#.;5个、海带芽适量、嫩豆腐1盒，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸..

主食材龙骨适量、海带结适量，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（原味），共分10个制作步骤..

主食材青椒90克、干海带30克，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（蒜香），共分9个制作步骤..

主食材腱子肉2块、干海带20克、菠萝蜜子1把、老玉米1个，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味..

海带炒白菜，简单家常菜。..

主食材海带适量、鸡蛋适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（原味），共分8个制作步骤..

主食材脆骨3斤、海带一匹，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（咸鲜），共分8个制作步骤..

凉拌芝麻海带丝是一道非常有营养的爽口凉菜。据现代营养学分析，芝麻含有人体所需的多种营养素，其..

主食材海带丝195克、空心菜梗145克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分14..

主食材绿豆芽200克、海带丝100克、胡萝卜半根，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜）..

海带炖豆腐经常食用，可以减肥。对高血压、高血脂等症辅助食疗。此菜具有清热利水，降脂降压，益中..

主食材海带适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分5个制作步骤..

主食材海带丝500克、胡萝卜1根，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（其他），共分7个制作步..

夏天来了，但是前几天下了一星期的雨，温度下降，我一度以为，又回到了春天呢。这一天睛，温度一天..

主食材干海带适量、瘦肉适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（其他），共分13个制作步骤..

主食材海带适量，制作难度未知，菜式口味（原味），共分6个制作步骤..

海带猪肉蛋卷，蛋卷是家乡过春节的必备菜，快过年了，近段时间常在试做一些过年菜肴。如果试做的菜..