主食材海带250克、腐竹4条，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（麻辣），共分6个制作步骤..

海带是一种营养价值较高的蔬菜，它的营养保健作用已受到许多科学工作者的重视。在日本用海带做的食..

海带含碘特别多，而且海带还有预防乳腺方面疾病的功效。今天凉拌一下，蒜香海带丝..

主食材年糕2根、海带结25克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（微辣），共分12个制作步骤..

主食材绿豆适量、海带适量，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（甜味），共分7个制作步骤..

比较喜欢吃海带丝，怎么做都是比较好吃。..

这是一个很地道的广东糖水，第一次听说这组合也许很奇怪，不过，这样的搭配真的很好味。陈皮量虽然..

酸酸甜甜辣辣的一个汤很简单..

主食材海带170克、熟五花肉135克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分10个..

老醋海带根是一个老少皆宜的下饭菜，酸咸适口。操作简单，口感也很有嚼劲儿，特别适合吃饺子时候吃..

主食材海带适量、胡萝卜适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分6个制作步骤..

海带可是补碘佳品哦～..

主食材海带结235克、老豆腐210克，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（清淡），共分12个..

筒子骨——就是中间有洞，可以容纳骨髓的大骨头，比较好的筒骨，应该是后腿的腿骨，因为这里的骨头..

这道菜，可以把排骨换成任何红肉，都可以滋阴补气的。比如，羊肉，牛肉代替排骨。一个医生告诉的食..

糖水是广东省汉族小吃的总称。种类十分多样，有红豆沙，绿豆沙，莲子糖水等等。基本就是把一些下火..

主食材豆腐丝适量、海带丝适量、胡萝卜适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（微辣），共分1..

金针菇和海带凉拌着吃真不错呢。..

主食材海带适量，制作难度未知，菜式口味（原味），共分7个制作步骤..

主食材海带丝适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（酸辣），共分8个制作步骤..

排骨粉丝吸收了海带的鲜，海带吸收了排骨的香，结果当然是又香又鲜，再加上软软的香菇，真是害苦了..

主食材排骨适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（清淡），共分5个制作步骤..

1、海带含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。2、海带与菠菜、油菜相比，除含维生素外，其..

主食材大骨800克，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（清淡），共分6个制作步骤..

最近迷上了外面连锁店里的海带结，就琢磨着做一下。..

主食材剩饭适量、海带适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（微辣），共分10个制作步骤..

海带具有比较高的营养价值，被誉为“海上蔬菜”，含有丰富的碳水化合物，较少的蛋白质和脂肪，而且..

一个人的周末也不要偷懒哦惬意的时光，喝点小粥，再配点小菜，是不是很有情调呢..

刚百度了一下海带跟节瓜的营养价值节瓜的食用价值：瓜具有清热、清暑、解毒、利尿、消肿等功效；对..

主食材海带结适量、鸡翅中6只，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（酱香），共分8个制作步骤..