海带又可称为江白菜，昆布等，是非常有营养的海藻类植物之一，另外海带还是一种营养价值很高的蔬菜..

新鲜海带上市的时候，会多买一些，稍加处理后，把海带再分成梗、裙带分开保存，随吃随用。..

排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质，..

突然想吃方便面，不要料包，清清淡淡那种，面里放了海带芽，白菜，简单调味，一碗清爽咸鲜的面完成..

主食材排骨适量、海带适量、红萝卜适量、生姜适量，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（咸鲜），..

主食材海带丝适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分12个制作步骤..

主食材海带丝适量、芹菜适量、红椒适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（其他），共分5个制..

主食材猪骨适量、海带适量、面条适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（清淡），共分13个制..

1、大白菜具有较高的营养价值，有“百菜不如白菜”的说法。含有丰富的维生素，多吃白菜，可以起到..

主食材排骨半斤、干海带一条，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（清淡），共分10个制作步骤..

看到蝶儿之家做的鲜海带炒里脊丝，想想我家好久没做海带了，都是2月底做烤肉时手被切了，已经多天..

主食材海带适量，制作难度未知，菜式口味（原味），共分6个制作步骤..

用电饭煲制作红烧肉简单很多..

主食材海带结45克、土豆2个，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（清淡），共分10个制作步骤..

主食材牛肉200克、海带100克、生姜适量、蚝油适量、玉米淀粉适量，制作难度普通，耗时半小时..

广东菜简称粤菜，是中国著名八大菜系之一。由广州、潮州、东江客家菜三种地方菜构成。而三支地方菜..

主食材海带适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分8个制作步骤..

主食材海带丝适量、干辣椒两个、大蒜头适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分7..

这几年变得很爱喝汤，特别喜欢花时间用小火慢慢的煲一锅，直到数小时后满屋子都弥漫了温暖的味道。..

海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素1、..

主食材海带丝300克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（酸咸），共分10个制作步骤..

夏季最少不了的就是冬瓜海带汤了，鲜香味美，滋补减肥之汤品。一起做吧..

我家小朋友特别爱吃海带。..

主食材干黄花菜二两、海带适量、干辣椒段适量、香菜适量、胡萝卜适量，制作难度简单，耗时十分钟，..

主食材鲜排骨一斤，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（清淡），共分6个制作步骤..

主食材海带200克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分4个制作步骤..

之前在美食家看到这个菜谱的时候，就一直很想试一下，而且听说海带含钙量很高，这个汤很有营养，所..

主食材海带丝适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（酸辣），共分8个制作步骤..

低脂小凉菜，简单快速..

主食材海带丝适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（酸甜），共分7个制作步骤..