海带绿豆沙是岭南地区常见的糖水。绿豆味甘性凉，能清热利水解毒。海带咸寒，软坚散结、消痰利水。..

今天在街上看见姑娘们已经开始穿上短袖短裤了，这才立春没几天呢，南方的大夏天就快要到了。赶忙去..

主食材肉泥150克、海白菜芽250克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分4个制..

主食材胡萝卜一根、海带干100克、骨头250克、马蹄5个，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味..

主食材海带适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（麻辣），共分8个制作步骤..

夏季是凉拌菜的风靡季，常食海带可使秀发润泽乌黑..

主食材姜片适量、排骨适量、海带适量、竹荪适量，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（原味），共..

营养功效：味甘咸、性平，入脾、胃、肾经；补肾养血，滋阴润燥；主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱..

酱香甜酸，与众不同的丰富的口感。..

主食材海带1根，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（酸辣），共分5个制作步骤..

这是一道低成本高营养，简单易做的菜品，整道菜最多1分钟搞定..

主食材熟海带丝适量，制作难度未知，菜式口味（原味），共分5个制作步骤..

海带炖土豆是比较家常的做法，有一定的减肥瘦身的效果，适当的吃一些对于提高身体的抗病能力也有一..

豆腐干营养丰富，含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物。被誉为素火腿。海带含有丰富的钾。钾有平衡钠..

深夜炖大骨头汤，有没有觉得我好能吃，今天晚上我就要肯大骨头。明天早饭吃骨头汤泡米饭，哈哈哈..

明代高濂《遵生八笺》中载：“绿豆淘净，下锅加水，大火一滚，取汤停冷色碧，食之。”煮一锅古早味..

海带莲藕筒骨汤养身汤哦海带含有膳食纤维热量低，有消肿利水润下消痰之功效，常吃海带可预防甲状腺..

主食材海带200克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（咸鲜），共分7个制作步骤..

主食材红薯粉适量、海带适量、瘦肉适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分6个制..

主食材干海带250克，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（酸甜），共分7个制作步骤..

家里经常熬一些肉汤，夏天吃起来难免觉得油腻，今天来个清淡点的海带豆腐汤，爽口又鲜美。..

今天来说说高汤其实高汤的营养并不好，但是高汤鲜美，做进辅食里即使不加盐也会很好吃但是很多老人..

主食材海带芽适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（酸辣），共分4个制作步骤..

海带焖黄豆，营养丰富..

主食材海带115克、基围虾270克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸甜），共分10个制..

主食材鲅鱼1&#.;5斤、干海带三两、干木耳适量、干黄花菜适量、芹菜两根、豆腐半斤，制作难度..

用料：红萝卜丝适量，海带丝适量，调料：精盐，辣椒油，调味汁，生抽，耗油，香油。1、先将红萝卜..

营养价值1.海带含有丰富的碳水化合物，较少的蛋白质和脂肪。2.海带与绿叶蔬菜相比，除含有丰富..

海带豌豆苗豆腐汤是由海带丝等为主要食材做成的一道家常菜，简单易做，不仅清爽可口，还能够排毒养..

主食材鲤鱼适量、鱼丸适量、海带适量、米粉适量，制作难度普通，耗时三刻钟，菜式口味（咸鲜），共..