主食材黑豆苗适量、金针菇适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分15个制作步骤..

黑豆苗口感清爽脆嫩，含有丰富的蛋白质及碳水化合物，富含铁、钙、磷及胡萝卜素，其性微凉味甘，有..

主食材黑豆苗适量、葱适量、姜适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（葱香），共分9个制作步..

大豆苗是荷兰豆的嫩梢和嫩叶，清炒和上汤都好吃。..

主食材豌豆苗适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分7个制作步骤..

什么都在变，许多过去无人问津的食材，现在身价倍增成了宝贝。就如黑豆，儿时记忆里，餐桌上是没有..

豆苗营养丰富，含有多种人体必须的氨基酸。和腊肠同炒，味道鲜美独特。..

主食材红豆苗250克，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（原味），共分9个制作步骤..

中医历来认为，黑豆为肾之谷，入肾。具有健脾利水，消肿下气；滋肾阴，润肺燥，制风热而活血解毒；..

今天的主要食材是肉馅、虫草花和豆苗，肉馅用来做肉丸，肉馅中加入适量的盐等调味料，简单的腌制后..

又是一道家常快炒菜，营养丰富，口感好。..

主食材豆苗100克、鲜蘑菇3个，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分6个制作步骤..

主食材豆苗适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分6个制作步骤..

主食材豆苗适量、鸡蛋3个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸香），共分6个制作步骤..

秋日，特别是阴冷的天气里，下班后实在需要一碗汤汤水水来温暖一下奔波劳碌一天的身心～..

利用红配绿的概念来组合腊肉炒青菜绝佳的配色带出绝品的好吃。特别适合最具健康概念的深绿色系蔬菜..

主食材豌豆苗150克、虾仁120克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分8个制作..

春日食春芽。孔子说“不时，不食”，意思是，不是这个季节的(东西)就不吃，吃就是要吃时令食物。..

主食材豌豆苗适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分6个制作步骤..

主食材豌豆苗250克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分8个制作步骤..

主食材去头红虾四只、米粉150克、豌豆苗50克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），..

下了几天的雨，种在阳台的豌豆苗得到雨水的滋润猛长，一夜之间长了两三公分再不采吃就老了，豆苗没..

正月十五哪能不吃汤圆呢，今天弄个不一样的做法，鲜美的肉汤圆，加入鲜豆苗，不油不腻，真心好味道..

主食材豆苗220克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分8个制作步骤..

豌豆苗，营养丰富，含有多种人体必需的氨基酸。其味清香、质柔嫩、滑润适口，色、香、味俱佳。营养..

豌豆苗为豆科植物豌豆的嫩苗。豌豆苗的供食部位是嫩梢和嫩叶，营养丰富，含有多种人体必需的氨基酸..

近来食欲甚好，满腹美食，上火得厉害，也得清清肠了。今天这道减肥汤很清淡，也有蛋白质，最重要的..

主食材豌豆苗适量，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分6个制作步骤..

主食材西葫瓜1个、豆苗适量、鹌鹑蛋适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分6个..

豆苗清爽可口，在夏季尤其治愈没胃口。..