春日食春芽。孔子说“不时，不食”，意思是，不是这个季节的(东西)就不吃，吃就是要吃时令食物。..

李时珍在《本草纲目》中说：“久食黑豆，好颜色，变白不老。”黑豆苗含有丰富的蛋白质，富含铁、钙..

近来食欲甚好，满腹美食，上火得厉害，也得清清肠了。今天这道减肥汤很清淡，也有蛋白质，最重要的..

豆苗中我最喜欢黑豆苗了，它不像其他豆苗有点老，塞牙。黑豆苗相对来说脆一点，最重要的是黑豆苗特..

年味菜多以荤菜为主，这道芝麻盐拌豆苗，采用自制芝麻盐调味，简单的做法，不俗的口味。芝麻含有多..

做蛋黄酥剩的咸蛋，蛋白用来做鸡蛋干，蛋黄就用来做菜。..

春天，万物竟发正是吃豌豆苗的季节。豌豆苗其味清香、质柔嫩、滑润适口，色、香、味俱佳。营养价值..

所谓鲍片，是将螺的螺头切片，而并不是鲍鱼切片，所以也叫螺片，虽说营养成份没有鲍鱼那么高，但在..

主食材牛肉100克、豌豆苗100克，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（咸鲜），共分10个制..

主食材黑豆苗适量、金针菇适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分15个制作步骤..

主食材豆苗100克、鲜蘑菇3个，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分6个制作步骤..

荷兰豆苗的营养价值挺高的，有健胃消食、止咳化痰、除燥生津的作用，要买比较嫩的，而且用这种上汤..

豌豆苗清香鲜美，是一种很受喜爱的高营养无公害保健蔬菜。南瓜很不起眼是最廉价的蔬莱，其实它才是..

豌豆苗为豆科植物豌豆的嫩苗。豌豆苗的供食部位是嫩梢和嫩叶，营养丰富，含有多种人体必需的氨基酸..

小时候住在外婆家，外婆是发豆芽、豆苗的高手，那个时候不如现在市场上供应丰富，很多人都爱自己动..

主食材豆苗适量、胡萝卜适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（清淡），共分13个制作步骤..

天气炎热，不想做饭，也没胃口吃东西。那今天就做一道营养低脂，清爽好吃的蛋丝拌豌豆苗，比较简单..

煎个鸡蛋顺便把圣女果也煎一煎，最后把豆苗炒熟，最后撒上少许香料，这样简单的三明治是你不错的选..

麻豌豆苗，生姜。春季是升发季节，适当吃芽菜。姜是根据个人体质适量食用。易上火体质少食姜。此菜..

主食材豌豆苗适量、猪肉馅适量、胡萝卜适量、淀粉适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（咸鲜..

“久食黑豆，好颜色，变白不老”，黑豆营养丰富，有“药王”之美称，是植物中营养最丰富的粗粮佳品..

主食材豆苗适量、瘦肉适量、皮蛋适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分9个制作..

海带豌豆苗豆腐汤是由海带丝等为主要食材做成的一道家常菜，简单易做，不仅清爽可口，还能够排毒养..

主食材豌豆苗适量、猪肉适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分4个制作步骤..

清淡鲜美，带着丝丝皮蛋的香味。..

主食材豌豆苗适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸香），共分4个制作步骤..

黑豆苗口感清爽脆嫩，含有丰富的蛋白质及碳水化合物，富含铁、钙、磷及胡萝卜素，其性微凉味甘，有..

在饭店会经常吃到这菜，自己做还是第一次，也是琢磨着做的，还很好吃，很嫩的味道很清爽..

豆苗是刚从种子萌芽而生长的整盘或割下捆把销售的带种子或不带种子的豌豆初生芽，豌豆苗是无土栽培..

碗豆苗，旺火快炒，又香又绿，好看好吃，诱人。..

主食材酥肉适量、豆苗适量，制作难度未知，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分6个制作步骤..

在这个钢筋水泥铸成的快节奏大都市里，忙碌的工作已经让我们迷失了自我，新鲜的蔬菜是儿时久违童年..

主食材西兰花半个、豆苗200克、胡萝卜半个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分..

昨天去百佳超市无意看到卖豌豆苗的。这个东西真的很少见。以前在家的时候到是经常吃。特别喜欢它的..

主食材瓜子仁20克、豆苗300克，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（酸甜），共分11个制作..

正月十五哪能不吃汤圆呢，今天弄个不一样的做法，鲜美的肉汤圆，加入鲜豆苗，不油不腻，真心好味道..

味道鲜美，滑嫩适口。黑豆苗含有丰富的蛋白质及碳水化合物，富含铁、钙、磷及胡萝卜素，其性微凉味..

主食材细挂面适量、黑豆苗适量、猪肉绞馅适量、鸡蛋适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（清..

中医历来认为，黑豆为肾之谷，入肾。具有健脾利水，消肿下气；滋肾阴，润肺燥，制风热而活血解毒；..

豆苗营养价值非常高，价格便宜，好吃美味。..

主食材黑豆苗适量、葱适量、姜适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（葱香），共分9个制作步..

主食材豆苗200克、嫩豆腐2块、肉末55克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分..

主食材豆苗适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分6个制作步骤..

大豆苗是荷兰豆的嫩梢和嫩叶，清炒和上汤都好吃。..

春天是万物复苏的季节，在这个季节，吃些豆芽菜、豆苗等生、发的食物对身体很有益处。尤其适合春季..

豌豆苗的清爽和海米的鲜香在酱汁的怀抱中相互融合，此等美味好似天生一对，浑然天成，绝对是挑逗舌..

主食材馄饨皮500克、肉末450克、豆苗200克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（清淡）..

黑豆苗豆瓣肥硕晶亮，其口感清爽脆嫩，颜色诱人，尤其是那种去掉了尘土气息的水嫩清香十分诱人，黑..

阳台上种的菜，收获了真的不错不夸张的说就是下锅前2分钟割下来的还是用的民杭自动炒菜机，今天用..

立夏，天气逐渐转热，夏天已经来临，饮食宜清淡，应以易消化、富含维生素的食物为主，大鱼大肉和油..