主食材西兰花半个、豆苗200克、胡萝卜半个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分..

小时候住在外婆家，外婆是发豆芽、豆苗的高手，那个时候不如现在市场上供应丰富，很多人都爱自己动..

清淡鲜美，带着丝丝皮蛋的香味。..

“久食黑豆，好颜色，变白不老”，黑豆营养丰富，有“药王”之美称，是植物中营养最丰富的粗粮佳品..

春天是万物复苏的季节，在这个季节，吃些豆芽菜、豆苗等生、发的食物对身体很有益处。尤其适合春季..

主食材豆苗200克、小米辣1个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分8个制作步骤..

清淡却不失营养的圆子汤来一碗吧..

清淡爽口，减肥的一道家常菜..

翠莹莹的豆苗，爽口下饭。..

主食材年糕1根、豆苗适量、里脊肉适量，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分11个..

这是一道简单的家常菜，材料很简单，就用豆苗和鸡蛋，调味也很简单，只用盐就可以了，基本上是一道..

自制的卤豆腐皮，希望大家能够喜欢。用这个方法还可以卤更多的好吃的，香极了。欢迎大家继续支持豆..

豌豆苗：豌豆苗含钙质、族维生素、维生素和胡萝卜素，有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用。豌..

在北方很难吃到家乡的豌豆苗，所以只好自己动手，所有的物品都来自网购，有网络真好。..

主食材豆苗半斤，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分11个制作步骤..

主食材牛肉150克、豆苗200克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸香），共分10个制作..

主食材豆苗适量、口蘑适量、金针菇适量，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分5个制..

主食材瘦肉100克、豆腐100克、碗豆苗100克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（清淡）..

1、首先豌豆中富含人体需求的各种营养素，其中的优质蛋白质可以提高机体的抵抗力，增强人体对各种..

豆苗营养价值非常高，价格便宜，好吃美味。..

微辣，咸鲜，带有豌豆苗的清甜..

豌豆苗营养丰富，含有多种人体必需的氨基酸，还含有胡萝卜素、抗坏血酸、核黄素等营养物质。有利尿..

豌豆苗营养丰富，含有多种人体必须的氨基酸。..

黑豆素有“药王”之称，除了具滋肾补肾、补血明目之功能，对人体益处多之外，还在于其美白养肤、延..

立夏，天气逐渐转热，夏天已经来临，饮食宜清淡，应以易消化、富含维生素的食物为主，大鱼大肉和油..

主食材豆苗300克，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分7个制作步骤..

豆苗俗称豌豆苗。豌豆苗为豆科植物豌豆的嫩苗。豌豆苗的供食部位是嫩梢和嫩叶，营养丰富，含有多种..

色泽诱人，咸香适口，营养丰富。..

豆苗是刚从种子萌芽而生长的整盘或割下捆把销售的带种子或不带种子的豌豆初生芽，豌豆苗是无土栽培..

纯天然生长的豆苗，鲜嫩无比，不需复杂的烹饪手法，只要简单的过个开水，淋上一点酱汁，撒上香松佐..