面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等。易于消化吸收，改善贫血【黑木耳猪肉韭菜芽炒面..

主食材木耳适量、鸡蛋适量、猪肉适量、青椒适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（微辣），共..

这次加了木耳和香菇。真的是意外加进去的。可是后来却带来了想不到的美味，这边买不到抄手真正的皮..

主食材蚕豆530克、鸡蛋2个、黑木耳5克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），共分1..

黑木耳味甘性平(偏凉)，具有补气益智、凉血止血活血之功效。木耳味道鲜美可口，是一味补而不腻的..

黑木耳，又名木耳、木菌、树鸡，云耳质地柔软，口感细嫩，味道鲜美，风味特殊，是一种营养丰富的著..

一直很喜欢蚝油做的东西，想来想去除了蚝油香菇神马的就没做过了，后来想到一次在外边吃过的蚝油杏..

主食材瘦肉适量、木耳适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分7个制作步骤..

第一次做这个菜，有点喜悦，有点紧张，过程激动不过结果还是很美的，嘿嘿，多多尝试还是会有惊喜的..

主食材鸡蛋4只、黑木耳10克、黄豆50克，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（清淡），共分9..

很好吃的一道家常菜，味道棒棒哒。..

低脂小凉菜，清淡爽口..

主食材松花菜500克、猪肉100克、木耳30克、植物油45克、生抽10克、味极鲜10克、葱1..

今年在阳台上种了几株水果黄瓜，长势喜人，因挂果多还选下了一部分带花的小黄瓜，这可是稀罕物，市..

韭菜木耳鸡蛋盒子是一道家常美食，主要材料为韭菜、鸡蛋、木耳、面粉。其做法简单、鲜香可口、营养..

白菜有“百菜之王”的美誉，含多种维生素、无机盐、纤维素等营养成分。黑木耳含有特殊的胶质，可以..

主食材黑木耳5克、虾皮20克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分11个制作步骤..

昨天刚好煮了红枣木耳茶，然后木耳泡多了，丢掉又觉得好可惜，天气热起来了没什么食欲，就想着凉拌..

最近在减肥，不能乱吃东西，只能吃些低热量的菜了，但成效还不错，半个月的时间，体重已级从18斤..

中午因为要给孩子带饭，既保证营养，又要不变色，真的很难做。孩子喜欢吃角瓜，今天在传统的角瓜炒..

白糖熬的时候不要搅拌，别熬过头会发苦，水不要加太少否则肉肉不够嫩..

主食材菜花半只，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（微辣），共分10个制作步骤..

主食材丝瓜适量、泡发木耳适量，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分10个制作步骤..

这道菜出锅较快，火小了肉的质感会很绵，所以一定记得用大火。快炒快出锅...

羹稠味鲜，滋补益气，养血增智。..

主食材素火腿145克、黑木耳5克、牛心菜415克，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（清淡）..

肉龙，即为将发酵好的面擀成面片，在上面均匀地抹上一层馅料，卷起来上锅蒸熟，切段即可食用，简单..

冬天吃多了滋补类的东西容易上火，每年这个时候爸爸总是喜欢用芹菜，花生米，菜花，黑木耳，藕片、..

主食材白菜185克、蟹柳4根、黑木耳3朵，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分1..

家里人都喜欢吃木耳，搭配肉厚的辣椒味道蛮不错的。..