一道简单清淡鲜美的小炒，营养丰富，可增加机体抵抗力，益脾和胃，是养生的美味素食佳品。..

1、紫米有补血益气、暖脾胃的功效，对于胃寒痛、消渴、夜尿频密等症有一定疗效。2、糯米味甘、性..

主食材西芹一根、银杏十颗、百合半个、木耳适量、红椒适量、大蒜一瓣，制作难度普通，耗时十分钟，..

主食材南瓜150克、百合1只、绿豆50克，制作难度普通，耗时三刻钟，菜式口味（甜味），共分8..

中医讲，肺为娇脏，最怕燥火。一入秋就见各种润肺小食层出不穷。这日忽然灵关闪现，山药奶羹做过了..

莲子百合糯米粥是一道美味可口的汉族名点，属于粤菜系。莲子味美亦养人自古以来是公认的老少皆宜的..

薏米富含蛋白质，脂肪，还含有矿物质，维生素等，性味甘淡，具有健脾，补肺，清热，利湿的功效。绿..

记忆中每个夏天妈妈都会煮一大锅清热解毒的绿豆百合汤，甜中带点微微的苦，回味中苦中又带着甘甜，..

荷兰豆也叫做中国豆、扁豆。它的营养价值非常丰富，味道清香，能补充人体所需要的蛋白质、氨基酸，..

家里食客中有粥控，各种搭配的粥都爱喝。为了满足粥控，搞得我家饮食有时搭配失调，吃米饭，本来应..

菠萝蜜，是我们这里盛产的热带水果之一，它也是传说中世界上最大最重的水果，它的果肉肥厚柔软，清..

鱼肉拿来炒着吃，味道是很不错的，但很就容易就炒烂烂的，这就要想想办法拉，用生粉裹起来，用油泡..

、百合花是一剂滋补良药：百合状如白莲花而得名，其味如山药，除含淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁..

主食材西芹200克、百合100克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分11个制作..

主食材桃胶4颗、百合干适量，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（甜味），共分8个制作步骤..

又到了秋干气燥的季节，尤其是孩子，容易得秋咳，吃点雪梨，百合对秋咳很有好处..

主食材银耳适量、红枣适量、薏米适量、莲子适量、百合适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（..

主食材雪耳适量、桃胶适量、百合适量，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（甜味），共分7个制作..

都说秋季要润燥，百合是常荐品。那包鲜百合，虽是真空包装，还是不要无限期地放下去。做过干百合的..

主食材鲜虾仁250克，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分6个制作步骤..

主食材南瓜适量、银耳适量、百合适量，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（甜味），共分8个制作..

这道菜清甜可口，补脾润肺..

秋天到了，吃点雪梨去秋燥，百合有润肺止咳的功效，和南瓜是黄金搭档，孩子秋天多吃百合、雪梨对肺..

主食材银耳50克、百合15克、莲子15克，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（甜味），共分7..

主食材银耳1朵、莲子20颗、百合10颗，制作难度简单，耗时一天，菜式口味（甜味），共分7个制..

百合能清痰火，补虚损，而蛋黄能除烦热，补阴血，同食可以更好地清心补阴，滋阴润燥，清心安神。..

“小暑大暑，上蒸下煮”，桑拿天全面来袭，空调屋里的我感冒了。我熬了一锅绿豆百合薏米汤去去湿寒..

绿豆是夏令饮食中的上品，能清热消暑，利尿解毒。若与百合搭配在一起煮，那就是夏季的绝配。百合有..

主食材新鲜百合一个、西兰花半朵、蚝油适量、食用油适量、蒜适量、盐适量，制作难度普通，耗时十分..

《青芹百合礼花鱼》家宴花色造型海鲜类冷热皆宜菜肴《青芹百合礼花鱼》的命名：是根据，菜肴食材名..