胚芽米，就是保留了米有胚芽部分的一种米，胚芽米含有丰富的蛋白质，膳食纤维，多种维生素和钙、铁..

一款美美的养生粥方便快捷，营养百分百..

白粥大家都会啊，感觉就是米加水放电饭锅或者高压锅炖炖的简单事情。不要小看一碗白粥，它看似普通..

皮蛋营养丰富，味道鲜美，大家也没必要望皮蛋生畏。各种食材都可以让宝宝尝尝，帮孩子完善食物种类..

青菜粥是一款很普通的粥，所需食材少，做法简单常吃青菜粥可以清肠道，促消化，还能帮助挑食的宝宝..

夏天普遍不爱吃饭，喜欢吃点清淡的。今天早上做清淡黄瓜二米粥，味道相当棒了食材简单做起来吧..

秋天至，补肉膘不如补鱼膘呀，养胃兼养颜：）））..

橱柜里翻出最后的一点小米和半罐的西米，想不起是何时买了的。赶紧地消灭它们吧。小米富含锌，能促..

黑米、糯米和薏米能够健脾开胃，补益气血。配上同样补气益血的桂圆和红枣，功效加倍。可以为因天热..

南瓜养胃小米养人，在这寒冷的冬天，喝上一碗热气腾腾的小米南瓜粥，浑身暖洋洋。..

奶香味很浓很好喝...紫薯美容，香蕉通便，牛奶养胃，完美了..

功效：具有美容养颜、养血健胃、抗衰老，防皱，祛痰止咳、增强免疫力等功效老少皆宜的养生粥、适用..

宝宝突然想喝皮蛋瘦肉粥，当妈妈的当然的义不容辞，但是巧妇难为无米之炊，想想有了........

一道鲜甜味美的红菇鸭丝粥，因为在我们当地被叫做月子菇，非常的补血，所以很适合坐月子的女性吃哦..

这款韩式南瓜粥做法简单而且养生，主要食材就是南瓜，口感微甜。老公不怎么喜欢吃南瓜，但是爱喝这..

主食材虾仁适量、鲍鱼适量、米饭适量（或米），制作难度未知，菜式口味（原味），共分5个制作步骤..

山西小米，清水一煮米飘香小米富含人体所需的丰富营养，多吃更健康。黄小米又称黎、糜子、夏小米，..

大热天来一碗清凉解暑的粥，再加一碟小菜最舒服了..

天气热了，吃些流食更爽。早餐做地瓜粥，家人都喜欢吃。如果午餐喝是冷的解渴又充饥了。早餐粥搭配..

今来一款：原味玉米粥。最简单的味道最迷人..

下班回来超级累，突然想喝粥，又不想等太久。那就来一款：青豆虾仁燕麦粥，分分钟到嘴边低脂鲜美，..

青翠爽口的芹菜有丰富的营养，能够开胃健脾，增进食欲。虾米的营养丰富而全面，不管做成粥还是入菜..

师妹送来的核桃，真好..

姥姥姥爷都喜欢～准备做给男票吃..

养生功效解析：薏米可清火、润肺、利尿、消肿；绿豆有清热凉血、利湿解毒、止痒等功效。二者合成，..

主食材南瓜适量、小米适量，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（甜味），共分5个制作步骤..

夏季高温潮湿，湿邪侵犯人体，导致人们出现身体上的不适，这款薏米红豆粥，能帮助我们祛除身体内湿..

绿壳鸡蛋又称乌鸡蛋，是由乌鸡所产的鸡蛋，还有一种不是非常规范的叫法叫做绿皮鸡蛋。绿壳鸡蛋对孕..

在北京最最想念的就是家乡的各式各样的粥了，今天正好空闲就露了一手偶最爱喝的皮蛋瘦肉粥啦，香香..

补血、养颜、润肠、助消化，适合中老年人晚上吃..