午餐菜谱-P1998
减肥餐~凉拌莴笋
夏日炎炎,一道快手凉拌菜,你一定想学会..
爆炒牛筋
主食材牛筋适量、青辣椒各适量、姜适量、大蒜头适量、红辣椒适量,制作难度普通,耗时廿分钟,菜式..
里脊肉鸡蛋干炒花菜
主食材鸡蛋干120克、花菜190克、里脊肉80克,制作难度普通,耗时廿分钟,菜式口味(蒜香)..
肉片炒丝瓜
主食材丝瓜一根(400克左右)、青椒一个、红辣椒一个、猪肉适量、葱适量、大蒜头适量、淀粉适量..
酱香茄子
主食材长茄子2个,制作难度未知,菜式口味(原味),共分11个制作步骤..
小炒西瓜皮
西瓜皮为“西瓜翠衣”,是清热解暑、生津止渴的良药。..
九层塔炒鸡腿肉
年年我们都会到买一些瓜苗辣椒苗和香草苗,九层塔(也称罗勒)长得挺好,所以就摘了些叶子炒鸡腿了..
小炒肉丝
主食材猪肉200克,制作难度普通,耗时廿分钟,菜式口味(原味),共分15个制作步骤..
美味饭团
换个方法吃饭,今天就来个外表貌似简单但很有内涵的饭团。..
山药莴笋炒冬菇
主食材山药300克、莴笋400克、鲜冬菇250克,制作难度简单,耗时廿分钟,菜式口味(咸鲜)..
蒲公英龙骨汤
以前真的不知道蒲公英可以吃,因为从小路边全是蒲公英,没有听哪个大人说过它可以吃,都是用来吹着..
荷兰豆腊肉炒山药
主食材山药1段、荷兰豆适量、腊肉适量,制作难度普通,耗时十分钟,菜式口味(清淡),共分13个..
美味凉拌猪肝
主食材猪肝500克,制作难度简单,耗时三刻钟,菜式口味(咸香),共分17个制作步骤..
红烧茄子
主食材茄子1个、青椒1个、蒜3瓣,制作难度普通,耗时廿分钟,菜式口味(酸甜),共分9个制作步..
豆腐泡炒卷心菜
新鲜卷心菜,营养丰富,价格便宜。整个炒菜过程保持大火,喜欢爽口的朋友只要把卷心菜炒至断生就可..
香菇肉丝拌面
陕西的面文化博大精深,各式各样的面也是彰显特色。手擀面在我家一直深受喜爱,不管是油泼,还是搭..
西芹炒鱼块
主食材草鱼适量、西芹适量,制作难度普通,耗时廿分钟,菜式口味(原味),共分15个制作步骤..
五彩菠萝
香甜的菠萝既好吃,营养也丰富,含有维生素及多种矿物质。功效还很多。既可以清热解毒,防治感冒又..
油豆腐拌紫甘蓝
今来一款家常素菜:油豆腐拌紫甘蓝,爽口美味,低脂健康,吃一口便会爱上。..
辣炒年糕
主食材年糕适量,制作难度简单,耗时十分钟,菜式口味(微辣),共分5个制作步骤..
白灼虾
主食材大虾适量,制作难度简单,耗时十分钟,菜式口味(咸鲜),共分6个制作步骤..
清炒茼蒿
茼蒿营养成分丰富,含有丰富的蛋白质,多种维生素和钙、钾等矿物质,茼蒿所具有的特殊的香味,能刺..
青椒炒杏鲍菇
杏鲍菇肉质厚嫩,营养丰富,是老少皆宜的营养食材之一。杏鲍菇的做法并不复杂,可以煎制,搭配椒盐..
鱼籽炸虾酱
在天津,虾酱是冬天常吃的食材。虾酱咕嘟豆腐,鸡蛋炸虾酱,大葱炸虾酱,就馒头,夹饼,就饽饽太好..
茄汁排骨饭
俺家宝贝爱吃茄汁味的菜,为了让宝贝吃的更开心,就做了他爱吃的茄汁味排骨,用来拌米饭,小家伙不..
胡萝卜尖椒炒豆皮
主食材豆皮适量、尖椒适量、胡萝卜适量,制作难度简单,耗时半小时,菜式口味(咸香),共分11个..
番茄酱蛋花汤
主食材番茄适量、鸡蛋适量、葱花适量,制作难度简单,耗时十分钟,菜式口味(原味),共分10个制..
香炸带鱼
主食材带鱼500克,制作难度简单,耗时三刻钟,菜式口味(咸香),共分12个制作步骤..
汗蒸回锅肉
这是一道在我们四川农村做法的回锅肉是一道典型的特色农家菜。传统的回锅肉都是用清水煮的。这道回..
苹果雪耳山药汤
很简单又便宜的一道汤,但功效不一般哦,清润止咳,而且含有丰富的天然胶质,美容养颜,一家老少都..
