主食材牛肉汤一大碗、红烧牛肉块适量，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分6个制作..

将芹菜去叶，洗净，用开水焯一下，取出放入盆中，倒入凉水，这样可以保持芹菜的绿色，沥干水切碎备..

主食材熟米饭适量、海苔适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（原味），共分7个制作步骤..

主食材牛通脊适量，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（麻辣），共分12个制作步骤..

牛蒡：在日本、台湾、韩国作为高档食品十分盛行，作为强身健体的保健蔬菜（茶），牛蒡根同人参一起..

喜欢吃嫩嫩的豆腐，所以会经常买来吃。..

因为女儿生病了，所以好几天没上美食网，今天刚上来就看到美食佳佳的短信通知，原来我能有幸参加八..

二茄就是茄子和西红柿，素烧二茄酸酸甜甜很下饭的。这可是我哥的拿手菜呦。。..

红烧肉是我比较喜欢吃的菜，秋冬季节比较合适，最好买带皮的三层肉，附近菜场都没带皮的，有时我也..

主食材熟鹅胗85克、丝瓜330克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分9个制作步..

迎七一，庆华诞，祝福伟大的祖国繁荣昌盛..

主食材鸡腿一个、奥尔良料适量，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（其他），共分11个制作步骤..

主食材鲈鱼一条约400克、黄豆酱适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（酱香），共分8个制..

主食材冬瓜适量、海带适量、扇骨适量，制作难度简单，耗时三刻钟，菜式口味（咸鲜），共分11个制..

干炒也就是干煸，通过较长时间的煸炒，把主料炒制脱水熟透，然后再和其它食材搭配烹制。通常蒜薹和..

粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴..

主食材莴笋1根、牛里脊100克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（微辣），共分11个制作步..

五一值班时闲着无聊，把家里的花生全剥了，得了一大堆花生米，要想着法子各种吃，要不然放不久啊。..

粥软糯，薯香甜，藜麦吃在嘴里像吃跳跳糖一样。..

用电炖锅炖汤，方便，汤鲜美。..

主食材西兰花适量、虾仁适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分10个制作步骤..

主食材芋头适量、圣女果适量、白菜适量、鸡蛋一个，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），..

主食材西红柿1个、青菜2颗，制作难度高级，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分8个制作步骤..

主食材五花肉适量，制作难度简单，耗时数小时，菜式口味（原味），共分10个制作步骤..

主食材鲜虾100克、五花肉100克、馄饨皮300克、菜心少许，制作难度简单，耗时半小时，菜式..

主食材菜心适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸香），共分12个制作步骤..

春天来了刚刚出土的韭黄也带来了春天的气息，清香扑鼻。..

用南瓜做天然的色素是最健康的选择，无形中增加了对馒头的食欲感，营养美味，又漂亮，更诱人。..

酸豇豆其中所含族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能抑制胆碱酶活性可帮助消化增进食..

引用书本上的功效介绍：土豆的营养价值也是比较高的，是一种低脂肪，高纤维素的食物，含有多种矿物..