再洒上炒熟的白芝麻即可。
祛斑美白---凉拌三丝牛蒡
祛斑美白---凉拌三丝牛蒡是【家有桐宝】分享的菜谱，口味属于酸甜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“祛斑美白---凉拌三丝牛蒡”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
牛蒡：在日本、台湾、韩国作为高档食品十分盛行，作为强身健体的保健蔬菜（茶），牛蒡根同人参一起被卫生部列入可用于保健食品原料的名单。在日本牛蒡被称为东洋参，原产中国，《本草纲目》称“牛蒡”（又称大力子）是两年生草本植物，其子、其根均可入药，也可食用，《本草经疏》称其为“散风除热解毒三要药“。《本草纲目》称其“通十二经脉，洗五脏恶气”“久服轻身耐老”。牛蒡享有蔬菜之王的美誉，在日本可与人参媲美，它是一种营养价值极高的保健产品，它全身是宝，富含菊糖，纤维素，蛋白质，钙，磷，铁，等人体所需要的多种矿物质、氨基酸，其中所含胡萝卜素比胡萝卜高２８０倍。是抗衰老的佳品。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：酸甜 | 工艺：拌 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 牛蒡：适量 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 胡萝卜：适量 | 莴笋：适量 |
| 调味料用量 | |
| 鸡精：适量 | 麻油：适量 |
| 糖：适量 | 醋：适量 |
| 白芝麻：适量 | -- |
祛斑美白---凉拌三丝牛蒡的做法步骤
再洒上炒熟的白芝麻即可。
相关食材：牛蒡