第三步:后过滤掉食材留下酱汁儿即可
第一步:按所需分量准备好制清蒸鱼露的材料,姜切片、葱切段,甘草、八角洗净备用
第八步:取一干净锅,倒入适量的香油加热,将加热好的香油直接淋在鱼上,呛出香味即可
第二步:将所有材料放入锅中,大火煮滚后,转小火10min
第四步:将鱼剖腹洗净
第七步:在蒸熟的鱼上放入切好的葱丝以及辣椒丝,淋上适量的自制清蒸鱼露,撒上少许黑胡椒
第五步:放入蒸锅蒸熟(蒸煮時间视鱼的大小而定)
第六步:小葱取下端青色部分切成细丝,大葱取葱白部分也切成细丝,鲜辣椒去籽切成细丝备用
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
黄脚立,又名黄鳍鲷,赤翅。其肉质细嫩,鲜食、盐制均宜。这种鱼含有丰富的蛋白质,占营养成分21·1%,而脂肪含量却很低仅占1·31%。不过貌似我是第一次买这种鱼,不过管它什么鱼,今晚只有一个结果——清蒸!!!O(∩_∩)O哈哈哈~
菜式制作特点 | |
口味:鱼香 | 工艺:蒸 |
耗时:半小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
黄脚立:1条 | -- |
辅助料用量 | |
葱(清蒸鱼露用):15克 | 姜(清蒸鱼露用):30克 |
甘草(清蒸鱼露用):3克 | 八角(清蒸鱼露用):3克 |
水(清蒸鱼露用):220克 | 小葱丝(蒸鱼用):少许 |
大葱丝(蒸鱼用):少许 | 鲜辣椒丝(蒸鱼用):少许 |
调味料用量 | |
生抽(清蒸鱼露用):75克 | 味极鲜酱油(清蒸鱼露用):15克 |
冰糖(清蒸鱼露用):20克 | 粗黑胡椒粒(蒸鱼用):少许 |
香油(蒸鱼用):适量 | -- |
第三步:后过滤掉食材留下酱汁儿即可
第一步:按所需分量准备好制清蒸鱼露的材料,姜切片、葱切段,甘草、八角洗净备用
第八步:取一干净锅,倒入适量的香油加热,将加热好的香油直接淋在鱼上,呛出香味即可
第二步:将所有材料放入锅中,大火煮滚后,转小火10min
第四步:将鱼剖腹洗净
第七步:在蒸熟的鱼上放入切好的葱丝以及辣椒丝,淋上适量的自制清蒸鱼露,撒上少许黑胡椒
第五步:放入蒸锅蒸熟(蒸煮時间视鱼的大小而定)
第六步:小葱取下端青色部分切成细丝,大葱取葱白部分也切成细丝,鲜辣椒去籽切成细丝备用
1·清蒸鱼最关键是食材一定要新鲜,如果鱼不够新鲜,那就拿去油炸、红烧、水煮之类的吧,不然清蒸出来的鱼肯定是没办法吃的~~~
2·香油一定要加热后立马淋在鱼上,因为黑胡椒、辣椒丝、葱丝只有遇热才能被呛出香味儿的。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的中式酱料の清蒸鱼露——清蒸黄脚立。
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