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茶香毛豆:炎炎夏日可解乏的小零食

菜谱编号:154-256
茶香毛豆:炎炎夏日可解乏的小零食是【小五的吃喝玩乐】分享的菜谱,口味属于其他,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“茶香毛豆:炎炎夏日可解乏的小零食”。
茶香毛豆:炎炎夏日可解乏的小零食

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

初夏,毛豆(新鲜连荚的黄豆)上市,色泽嫩绿,买一把回家,加点茶叶水煮,鲜甜可口。装在小碗中当零食,一个接一个,我家那个自诩为“肉食动物”的小家伙,也葚爱这零食。当然,如果我能帮他把毛豆剥开,人家吃得就更欢了。

据营养学家介绍,毛豆含有丰富的钾,能缓解炎热天气造成的疲乏无力和食欲下降,特别适合夏季食用。

茶香毛豆:炎炎夏日可解乏的小零食主厨:小五的吃喝玩乐

菜式制作特点
口味:其他工艺:
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
毛豆:700克--
辅助料用量
盐:2汤匙--
调味料用量
花椒:1茶匙八角:2个
香叶:3片辣椒:2个
生姜:3片龙井茶:5克

茶香毛豆:炎炎夏日可解乏的小零食的做法步骤

  • 第十步:食用时,剥开豆荚。
  • 第二步:用剪刀将豆荚剪下,加入1汤匙盐。
  • 第四步:毛豆彻底清洗干净,待用。
  • 第七步:大火煮开,下毛豆,加入1汤匙盐,大火煮开后,转中火再煮5分钟。
  • 第三步:用手抓匀,用清水不停冲洗。
  • 第六步:将花椒、八角、香叶、辣椒、生姜与龙井茶放入锅里,加入能淹没毛豆的清水。
  • 第一步:挑选较硬实,表皮绒毛有光泽的豆荚。
  • 第九步:取出毛豆,沥干水分。
  • 第五步:毛豆彻底清洗干净,待用。
  • 第八步:熄火,将煮好的毛豆继续浸泡在汤汁里让其更入味,可焖至汤汁完全冷去。
  • 相关食材:毛豆

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