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银芽炝毛豆

菜谱编号:193-372
银芽炝毛豆是【落樱yi】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“银芽炝毛豆”。
银芽炝毛豆

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

银牙就是绿豆芽,绿豆芽富含丰富的维生素c、核黄素和膳食纤维。

毛豆又称青豆,就是新鲜连荚的黄豆,现在这个季节正是毛豆大量上市的时候,平时吃的最多的就是煮毛豆了,今天,换种吃法,换种口味,会有不一样的味蕾感受,相信你试过之后,一定会喜欢。

银芽炝毛豆主厨:落樱yi

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
绿豆芽:适量新鲜毛豆:适量
大蒜:3-4瓣--
辅助料用量
生抽:1汤匙香醋:1汤匙
鸡精:适量白糖:2克
凉拌汁(可不放):半汤匙香油:适量
盐:2克--

银芽炝毛豆的做法步骤

  • 第四步:蒜泥中调入生抽,香醋(或陈醋),凉拌汁(可不放),鸡精或味精,白糖,盐(尝一下味道看需不需要加盐),香油,调成汁后备用。
  • 第六步:将过凉水后的绿豆芽和毛豆控净水分盛入盘中,浇上调好的拌汁拌匀即可。喜欢的话还可以浇一点辣椒油。
  • 第一步:毛豆播出豆粒,冲洗干净。
  • 第二步:绿豆芽掐去老根冲洗干净。
  • 第三步:大蒜捣成蒜泥或切成碎末。
  • 第五步:煮锅加水烧开加一点盐,绿豆芽焯水捞出再过一下凉水。毛豆焯水后再过一下凉水。
  • 银芽炝毛豆做法技巧/窍门/补充说明:

    1焯水后的绿豆芽再过一下凉水可以保持绿豆芽的清脆口感。
    2调味汁可随自己的喜好和口味调制。

    菜谱标签:凉菜常见菜式
    相关食材:毛豆

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