第一步：新疆大红枣洗净，在中间划一刀，沿着核的边沿划开，把核去掉
第五步：取一份小糯米团放在手心压平，放入一块核桃肉
第七步：将揉好的糯米团，放入去核的红枣内
第二步：核桃去硬壳，把核桃肉掰成大小如一的份量（18份）
第六步：把包裹核桃肉的小糯米团，揉成长圆柱形
第八步：全部做好后，隔水蒸10-15分钟
第三步：糯米粉加入适量的热水，揉成不粘手的面团即可
第四步：将糯米面团分成18份，份量大概相同
【养生菜】冬日懒人之福星，吃不胖的“团圆枣”
【养生菜】冬日懒人之福星，吃不胖的“团圆枣”是【caryn】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤，作者提供了8张实拍的做菜图片，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“【养生菜】冬日懒人之福星，吃不胖的“团圆枣””。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
今年广州的冬天不太冷，不仅连续几次入冬失败，而且寒空气来袭也不如往年凶猛，不知本周的台风加冷空气，是否会成为今年冬天最冷？
在我们拭目以待的同时，记得要多添件衣衫，可别着凉了！
每当换季之时，‘肠胃’这家伙总需要适应的过程,它可不管天气寒冷与否，它熟知12月本该是冬天的模样。
一到下午三四点，肚皮便开始打鼓，吵闹着要吃点什么！
作为女生，时常担心自己的身材，在寒冷的冬天里，因进食过多而积累脂肪。
待来年春天到来之时，又要为身上那几两肉，痛苦的节食、运动……
好吧，从现在开始，你首先要做的，清空家里所有的垃圾食品，管好自己的嘴巴！
接着卷起衣袖，不畏寒冷十几分钟，学习制作一款简单又营养的小零食。
PS：这款小零食适合全家人互动哟，爸爸剥核桃肉，妈妈划去红枣核，宝贝揉糯米团，一层包一层，三层营养，缺一不可。正如三口之家那般幸福美满，故取名“团圆枣”！
再PS：如果你真心懒到不行，那就直接买无核红枣，划开一刀，包入核桃肉，无须蒸煮，出门带上几颗，随时吃！
PS再PS：即便“团圆枣”营养健康，也不宜多吃，每天3-5个为佳！
| 菜式制作特点 | |
| 口味：甜味 | 工艺：蒸 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 新疆大红枣：18颗 | 糯米粉：100克 |
| 辅助料用量 | |
| 核桃：5个 | 热水：适量 |