第三步:猪血切厚片。
第一步:准备材料。
第七步:加入高汤一小碗煮开。
第四步:锅中加水将猪血焯烫捞出备用。
第六步:放入焯好的猪血,翻她。
第八步:放入菠菜、盐,煮至菠菜变色,滴香油,撒上枸杞即可。
第二步:菠菜清洗干净切段。
第五步:砂锅中放少许底油,小火爆香葱、姜。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
雾霾天气已影响到了我国大部分地区。雾霾天气中的含有可吸入颗粒等物质,进入人体对呼吸系统影响最大,容易引起急性上呼吸道感染、肺炎等疾病。此时,应多吃润肺食物,给身体排排毒,我们在日常生活中可以通过饮食来改善雾霾天带来的负面影响,今天就说一个简单的汤---猪血菠菜汤。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:煮 |
耗时:廿分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
菠菜:150克 | 猪血:100克 |
辅助料用量 | |
盐:2克 | 大葱:5克 |
生姜:3克 | 香油:适量 |
枸杞:适量 | -- |
第三步:猪血切厚片。
第一步:准备材料。
第七步:加入高汤一小碗煮开。
第四步:锅中加水将猪血焯烫捞出备用。
第六步:放入焯好的猪血,翻她。
第八步:放入菠菜、盐,煮至菠菜变色,滴香油,撒上枸杞即可。
第二步:菠菜清洗干净切段。
第五步:砂锅中放少许底油,小火爆香葱、姜。
1、菠菜在煮汤前最好焯烫一下去除草酸。
2、猪血也最好焯烫一下去除杂质。
3、枸杞要提前泡水清洗。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的猪血菠菜汤。
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