当前位置:首页 > 菜谱大全 > 炒莜面

炒莜面

菜谱编号:254-849
炒莜面是【~幸福大鸭梨~】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“炒莜面”。
炒莜面

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

莜面作为一种健康的粗粮,真的应该经常吃。为了省事,用的是这种速食的,但是做出来的味道一样很好,吃了很容易饱,耐饿,也无糖,对于血糖高的人群真是在合适不过了。

炒莜面主厨:~幸福大鸭梨~

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
速食面:300克(一包)娃娃菜:400克(2个)
猪瘦肉:200克--
辅助料用量
老抽:10克盐:适量
葱:50克--

炒莜面的做法步骤

  • 第四步:泡好的莜面捞出控水。
  • 第十步:搅拌均匀以后就可以起锅了,我家吃菜调料很简单
  • 第十二步:很香,很好吃。健康重要,味蕾一样重要。
  • 第七步:肉丝炒好以后放白菜,娃娃菜多炒一会好吃
  • 第一步:准备好要的材料,这一袋是300克,我们一家三口吃,正好。
  • 第三步:白菜切丝,瘦肉切丝,葱切碎
  • 第五步:和炒菜一样的步骤
  • 第二步:莜面速食面一定要用温水泡好,约半个小时,没有硬芯位置。莜面是燕麦炒熟以后在磨的面,,所以速食面本身就是熟的,燕麦本身会发粘,用热水泡就发粘就不好吃了。
  • 第六步:家里老人糖尿病,所以炒面就不放生抽耗油之类的,您可以根据自己的喜好添加,我们就放了老抽和盐
  • 第十一步:炒好的莜面出锅了。
  • 第九步:莜面怕温度高,进锅里以后和蔬菜炒匀,翻一翻就可以了。
  • 第八步:炒好以后就可以放我们泡好的莜面了
  • 炒莜面做法技巧/窍门/补充说明:

    掌握不好水的温度泡莜面,可以水温稍微低点多泡一会,只要面没有硬芯就可以了。可以炒可以凉拌也可以做汤面,但是一定不要在锅里的时间过久,要是做汤面直接把热汤浇到面上就可以了

    相关食材:莜面

    炒莜面菜谱来自网友免费分享,本站不以任何形式将图片、菜谱烹饪制作流程等作商业用途;版权归作者【~幸福大鸭梨~】所有,如图片或文字内容侵犯了您的权益,请在线留言告诉我们,我们核实后将删除侵权内容。
    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的炒莜面。

    ©做菜菜 ZuoCaiCai.COM 教你做一手好菜