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【夏日小凉菜】凉拌黄花菜

菜谱编号:027-018
【夏日小凉菜】凉拌黄花菜是【YY在厨房】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,作者提供了6张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“【夏日小凉菜】凉拌黄花菜”。
【夏日小凉菜】凉拌黄花菜

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

黄花菜——富含卵磷脂,对增强和改善大脑有重要作用,对注意力不集中,记忆减退,脑动脉阻塞等症状有特殊疗效,因此也被人们称为“健脑菜”。它还含有丰富的膳食纤维,对便秘也有很好的帮助。

【夏日小凉菜】凉拌黄花菜主厨:YY在厨房

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
黄花菜干:70克--
辅助料用量
葱花粒:适量--
调味料用量
麻油:适量辣椒油:适量
盐:适量鸡精:适量

【夏日小凉菜】凉拌黄花菜的做法步骤

第五步:汆熟后,用漏勺捞起滤干水分,倒入碗中加入适量的葱花粒,盐,鸡精和麻油,一起拌匀。

【夏日小凉菜】凉拌黄花菜做法第五步骤

第二步:将黄花菜硬硬的头用剪刀剪去,用清水浸泡5分钟,仔细清洗干净。

【夏日小凉菜】凉拌黄花菜做法第二步骤

第一步:准备好干品的黄花菜。

【夏日小凉菜】凉拌黄花菜做法第一步骤

第六步:装入盘中,食用時淋上适量的辣椒油即可。

【夏日小凉菜】凉拌黄花菜做法第六步骤

第三步:准备好葱花粒。

【夏日小凉菜】凉拌黄花菜做法第三步骤

第四步:将洗净的黄花菜放入开水里汆烫至熟,约2分钟左右。

【夏日小凉菜】凉拌黄花菜做法第四步骤
相关食材:黄花菜花菜

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的【夏日小凉菜】凉拌黄花菜。

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