第五步:汆熟后,用漏勺捞起滤干水分,倒入碗中加入适量的葱花粒,盐,鸡精和麻油,一起拌匀。
第二步:将黄花菜硬硬的头用剪刀剪去,用清水浸泡5分钟,仔细清洗干净。
第一步:准备好干品的黄花菜。
第六步:装入盘中,食用時淋上适量的辣椒油即可。
第三步:准备好葱花粒。
第四步:将洗净的黄花菜放入开水里汆烫至熟,约2分钟左右。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
黄花菜——富含卵磷脂,对增强和改善大脑有重要作用,对注意力不集中,记忆减退,脑动脉阻塞等症状有特殊疗效,因此也被人们称为“健脑菜”。它还含有丰富的膳食纤维,对便秘也有很好的帮助。
菜式制作特点 | |
口味:清淡 | 工艺:拌 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
黄花菜干:70克 | -- |
辅助料用量 | |
葱花粒:适量 | -- |
调味料用量 | |
麻油:适量 | 辣椒油:适量 |
盐:适量 | 鸡精:适量 |
第五步:汆熟后,用漏勺捞起滤干水分,倒入碗中加入适量的葱花粒,盐,鸡精和麻油,一起拌匀。
第二步:将黄花菜硬硬的头用剪刀剪去,用清水浸泡5分钟,仔细清洗干净。
第一步:准备好干品的黄花菜。
第六步:装入盘中,食用時淋上适量的辣椒油即可。
第三步:准备好葱花粒。
第四步:将洗净的黄花菜放入开水里汆烫至熟,约2分钟左右。
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