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炼乳蜜红豆

菜谱编号:034-102
炼乳蜜红豆是【粉竽粘糖】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要数小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,作者提供了6张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“炼乳蜜红豆”。
炼乳蜜红豆

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

蜜红豆制作简单,却非常实用。可单独食用,也可以配上双皮奶、冰沙、西米露等,还可以用做点心馅料,味道都一级棒。

夏天的时候,我每星期都煮上一锅,用保鲜盒装好放入冰箱,做为零食或是主食都是不错的选择。朋友来家做客,也能成为宴客的好甜点。

而且红豆非常适合女性食用。红豆有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益;红豆有较多的膳食纤维,具有很好的减肥功效。红豆是富含叶酸的食物,产妇、乳母多吃红豆有催乳的功效。红豆更是女性健康的好朋友,丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆,还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果

炼乳蜜红豆主厨:粉竽粘糖

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:数小时难度:普通
菜谱主材料
红豆:300克--
辅助料用量
炼乳:适量--

炼乳蜜红豆的做法步骤

第三步:泡好的红豆放入电高压锅中,放入水,水的量为没过红豆约0·5厘米,压30分钟。

炼乳蜜红豆做法第三步骤

第二步:红豆洗净后,用水浸泡一夜捞起。

炼乳蜜红豆做法第二步骤

第一步:材料备好。

炼乳蜜红豆做法第一步骤

第五步:把煮好的红豆倒入锅中,加入炼乳。

炼乳蜜红豆做法第五步骤

第四步:排气后,将电高压锅打开,可以看到红豆已软绵,但还保持粒状。

炼乳蜜红豆做法第四步骤

第六步:轻轻搅拌,小火煮至汁略收干,放在冰箱中冷藏2小時即可。

炼乳蜜红豆做法第六步骤
炼乳蜜红豆做法技巧/窍门/补充说明:

【如何做出粒粒分明、口感软绵的蜜红豆】
想要做出粒粒分明、口感软绵的蜜红豆,秘诀在于:红豆放入电高压锅中,加入的水量为没过红豆约0·5厘米,这样压出来的蜜红豆可以看到红豆已软绵,但还保持粒状。
【蜜红豆的储存方式】
1、放冷藏,最长时间是3天。
2、建议每次储存的时候分成一小袋一小袋的,放冷冻储存,可随取随吃。

相关食材:红豆炼乳
养生食疗:滋阴

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的炼乳蜜红豆。

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