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香酥腰果炒莴笋

菜谱编号:381-291
香酥腰果炒莴笋是【花鱼儿】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“香酥腰果炒莴笋”。
香酥腰果炒莴笋

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

莴笋含丰富的磷与钙,对促进骨骼的正常发育,预防佝偻病,帮助正常长牙都是很有好处的。最好生拌吃,即使煮或炒食,也宜少煮、少炒。

腰果有补充体力、消除疲劳的效果。

今天介绍的香酥腰果炒莴笋,一个脆的爽朗率性、掷地有声,一个脆的似棉柔之中蕴藏着无形的力量。恰似两个隐忍闹市的武者,珠联璧合、双璧生辉。。。

香酥腰果炒莴笋主厨:花鱼儿

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:十分钟难度:普通
菜谱主材料
莴笋:1根香酥腰果:65克
辅助料用量
盐:适量味精:适量

香酥腰果炒莴笋的做法步骤

  • 第一步:食材:莴笋(已去皮清洗切开)、香酥腰果。
  • 第六步:调味炒匀即成。
  • 第三步:接着,合入香酥腰果翻炒一下。
  • 第五步:加适量的味精。
  • 第四步:然后,加适量的盐。
  • 第二步:烧锅倒油烧热,下入切好的莴笋翻炒翻炒。
  • 相关食材:莴笋腰果

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