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臊子冬瓜

菜谱编号:382-876
臊子冬瓜是【逝去的爱情】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“臊子冬瓜”。
臊子冬瓜

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

1·利尿消肿:冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。?

2·减肥:冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,还可以有助于体形健美。?

3·清热解暑:冬瓜性寒味甘,清热生津,僻暑除烦,在夏日服食尤为适宜。?

昨天的午餐,昨天上海下雪了,温度3度,天寒地冻,没有外出,在家做了好吃的,分享一下,这道菜谱可以不放辣椒,有些人喜欢微辣的感觉也可以放一点。

臊子冬瓜主厨:逝去的爱情

菜式制作特点
口味:微辣工艺:
耗时:半小时难度:普通
菜谱主材料
冬瓜:500克五花肉:80克
榨菜:50克青椒:适量
蒜末:适量红椒:适量
小葱:适量--
辅助料用量
盐:少许玉米淀粉:10克
食用油:适量料酒:少许
老抽:少许生抽:少许
白糖:少许--

臊子冬瓜的做法步骤

  • 第七步:加入开水,加盖子,大火炖15分钟。
  • 第五步:再倒入榨菜翻炒均匀。
  • 第四步:倒入肉沫炒至白色。
  • 第三步:油锅烧至六成熟放入蒜末,葱白爆香,倒入青红椒煸炒。
  • 第八步:加入盐,生抽,老抽,料酒拌均匀,入味,水淀粉勾芡,撒上,葱叶拌匀出锅盛盘即可。
  • 第一步:成品,昨天的午餐。
  • 第九步:成品。
  • 第六步:倒入冬瓜,翻炒均匀。
  • 第二步:提前准备好所需要的材料冬瓜切成不规则的形状备用五花肉,榨菜剁成末备用。
  • 相关食材:冬瓜

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