第一步:准备好材料。
第三步:花菜掰小朵,放淡盐水中浸泡10分钟。
第六步:所有材料放大碗里,加入盐和蒜末,磨入黑椒粉,挤上柠檬汁。
第四步:圣女果切开,橄榄切开,蒜拍碎。
第七步:拌匀即可。
第二步:花菜掰小朵,放淡盐水中浸泡10分钟。
第五步:锅中加油烧热,放入花菜煸至焦黄。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
沙拉加上点酸味特别开胃~
菜式制作特点 | |
口味:酸咸 | 工艺:拌 |
耗时:三刻钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
花菜:1棵 | 橄榄:18颗 |
水瓜榴:2汤匙 | 圣女果:8个 |
辅助料用量 | |
柠檬:半个 | 蒜:2瓣 |
现磨黑椒粉:少许 | 盐:适量 |
油:适量 | -- |
第一步:准备好材料。
第三步:花菜掰小朵,放淡盐水中浸泡10分钟。
第六步:所有材料放大碗里,加入盐和蒜末,磨入黑椒粉,挤上柠檬汁。
第四步:圣女果切开,橄榄切开,蒜拍碎。
第七步:拌匀即可。
第二步:花菜掰小朵,放淡盐水中浸泡10分钟。
第五步:锅中加油烧热,放入花菜煸至焦黄。
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