凉拌鱼腥草
凉拌鱼腥草是【药食同源滋补养生??】分享的菜谱,口味属于蒜香,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分3个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“凉拌鱼腥草”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
鱼腥草南方的朋友都不陌生吧!它是生活中常见的一种药食同源的食物。凉拌吃起来会很腥,有的人觉得它难以下咽,为什么会吃它呢!很多人都很疑惑,因为它有很大的用处,可入中药,还是女神们的“救星”呢!鱼腥草是临床上重要饮片之一,具有清热解毒、化脓排痰、抗炎、抗菌、抗病毒、机体免疫力的作用上。所以咳嗽,咯痰、细菌感染、病毒感染、感冒、慢性气管炎等疾病都可以食用鱼腥草。因为它既可以止咳、祛痰、清热解毒、抗感染,又可增加机体免疫力。此外,它还有防辐射的作用,战争年代原子弹都没有摧毁它,战士们没有吃的,就拿它来当作食物,既解饿又消炎抗病毒,可想而知它有多重要了。
菜式制作特点 | |
口味:蒜香 | 工艺:拌 |
耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
鱼腥草:适量 | -- |
辅助料用量 | |
香菜:适量 | -- |
凉拌鱼腥草的做法步骤
凉拌鱼腥草做法技巧/窍门/补充说明:
鱼腥草不用烫,因为一烫就没色彩了,洗净晾一下配好调味品拌匀就可以了。
相关食材:鱼腥草