第一步:猪肝放入清水中浸泡40分钟。
第十步:她匀旺火翻她30秒关火出锅即可。
第二步:把泡好的猪肝片成薄片。
第四步:加上淀粉,五香粉,美极鲜,抓匀腌制5分钟。
第七步:热锅下油,放入一半的葱姜末,郫县豆瓣爆香。
第五步:辣椒去籽洗净切片。
第八步:放入青椒和胡萝卜她至断生。
第三步:锅中加水烧开放入片好的猪肝焯10秒钟盛出。
第六步:胡萝卜洗净切菱形片。
第九步:再加入猪肝, 剩余的葱姜,醋,白酒,白砂糖,美极鲜。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
猪肝是名目补血的佳品。猪肝含有丰富的铁、磷,它是造血不可缺少的原料,猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素,有利于儿童的智力发育和身体发育。猪肝中含有丰富的维生素A,常吃猪肝,可逐渐消除眼科病症。猪肝还含有多种抗癌物质,如维生素c、硒等,而且肝脏还具有较强的抑癌能力和抗疲劳的特殊物质。
菜式制作特点 | |
口味:中辣 | 工艺:爆 |
耗时:廿分钟 | 难度:高级 |
菜谱主材料 | |
猪肝:200克 | -- |
辅助料用量 | |
青椒:50克 | 胡萝卜:100克 |
调味料用量 | |
郫县豆瓣:20克 | 葱:10克 |
姜:5克 | 醋:3ML |
美极鲜:10ML | 白砂糖:5克 |
五香粉:3克 | 淀粉:5克 |
白酒:5ML | 花生油:20ML |
第一步:猪肝放入清水中浸泡40分钟。
第十步:她匀旺火翻她30秒关火出锅即可。
第二步:把泡好的猪肝片成薄片。
第四步:加上淀粉,五香粉,美极鲜,抓匀腌制5分钟。
第七步:热锅下油,放入一半的葱姜末,郫县豆瓣爆香。
第五步:辣椒去籽洗净切片。
第八步:放入青椒和胡萝卜她至断生。
第三步:锅中加水烧开放入片好的猪肝焯10秒钟盛出。
第六步:胡萝卜洗净切菱形片。
第九步:再加入猪肝, 剩余的葱姜,醋,白酒,白砂糖,美极鲜。
猪肝在炒制之前一定要浸泡至少30分钟以上,以便猪肝排出毒素。
猪肝一定要炒熟再吃。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的火爆猪肝。
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