教主妇用粤式手法烹饪极品烤羊腿——蓝莓酱烤澳洲羊腿

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评：

前段时间在美食群和主妇们聊天，聊到家庭大型烤肉的话题，有的主妇当场就表示“一见到象羊腿、羊排等大型肉类时，就会升起一种不知所措、无从下手的感觉”。最近刚好朋友送了两只澳洲羊腿，分别用孜然和蓝莓酱来烤制过，积累了一些心得，今天就和大家分享一下：

让羊腿肉质鲜嫩的小窍门：

1、好的食材是保证肉质鲜嫩的关键：

这次用来烤制的羊腿是产自澳洲。澳洲羊只生长的自然环境纯净，放养在天然的牧场上，以三叶草、黑麦和其它草类来喂养。同时也吃些最好的自然补充饲料：例如羽扇和燕麦，没有任何添加的激素和人工色素。这样生长环境下的羊只体大肉瘦，出肉率高，肉质鲜嫩，无腥膻味，

澳洲羊肉是分割部位处理好的，打开包装，没有任何生肉的腥膻味，不用清洗，就可以直接用来烤制，对于主妇来说，这可大大节约了时间。在烤制时，哪怕是烤制的时间过长，澳洲羊肉也依然保持肉质鲜嫩。

澳洲是全世界公认的没有主要牛羊流行病的地方，包括疯牛病、羊搔痒症和口蹄疫。国家规定，所有出口加工都必须执行这一追溯系统，加工厂必须确保所有加工环节能进行精确追溯。体系相当完善，让人食用放心。

2、如果没有购买到好的羊肉，那可以采用下面三种方法来弥补，去腥提鲜，让肉质鲜嫩（红肉都可以用这样的方法）：

用木瓜汁腌制羊肉，可让肉质松嫩。木瓜中有“木瓜蛋白酶”，是天然的松肉剂，可以让肉质更为嫩滑，用木瓜汁来腌制羊肉也是比较健康的做法（具体的做法可以参考“蒜香纸包骨”）。

用针刺法来切断羊肉的筋膜，使肉质鲜嫩。但一般家庭都没有这样的工具，可以采用刀尖刺肉，但要注意别刺穿肉类的底部。

用橙皮可以去除羊肉的腥膻味。将橙皮、羊肉、清水一同放进煮锅里煮一会，水未烧开即可，然后用清水冲洗干净表面的浮沫。

对比之下，好的羊肉是品质的保证，安全、健康、美味，同时也节约了不少功夫。

澳洲羊腿肉质鲜嫩，无腥膻味，所以在菜式上想捣鼓点新意思。

用蓝莓酱与羊肉搭配，果酱的香气使羊肉的味道变得更丰富、更有层次，所带来的口感，绝对是惊喜。

澳洲羊腿肉质鲜嫩，烤制过后略带焦香，配上蓝莓酱的醇厚果香，减轻了大块肉的腻感，令人食欲大开，回味无穷。

事实证明，当看着老公抱着羊腿狂啃，连羊骨髓也没放过，可想而知，这羊腿的美味指数是何等状况。

这次的烤羊腿采用粤式手法来烹饪，先介绍一下粤式烤肉需要用到的两种特殊腌料。

粘米粉。粘米粉是广东的特产，用大米磨制的粉，象广东出名的小吃肠粉、萝卜糕、芋头糕等都要用到它，用粘米粉来腌制烤肉，能起到外酥内滑的作用。

高浓度清香型白酒。我用了红星二锅头，用高浓度清香型白酒来腌制烤肉，会让烤肉味道更香浓。千万不要用米酒和花雕酒来腌制，会掩盖羊肉的香味。

其实家庭烹饪大型烤肉并不复杂，只要你对食材有一定的了解，掌握一些基本的窍门就能胜任。下面我们就开始烤制澳洲羊腿：

如果菜谱看不明白，可以去我的主页日志：http://home·meishichina·com/space-176562·html

教主妇用粤式手法烹饪极品烤羊腿——蓝莓酱烤澳洲羊腿主厨：粉竽粘糖