第六步:放入一小勺盐、一勺白糖。
第九步:洋葱切大块,胡萝卜用模具取形,切片。
第八步:腌渍一小時。
第七步:放入洋葱碎。
第十步:用竹签串起来,胡萝卜、洋葱、鸡肉间隔。
第二步:切大块。
第十一步:平底锅烧热,倒油,放入肉串,盖盖子,小火焖煎熟,中间翻面。
第五步:倒入适量生抽。
第一步:鸡胸肉洗净,用厨房纸吸干水分。
第三步:放入蛋清,抓匀,吸饱。
第十二步:叉烧酱、生抽、蜂蜜,调酱汁。
第十三步:出锅前刷酱汁。
第四步:倒入一勺叉烧酱。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
食物的烹调,即便同一种调味,形式的不同,少许花样的变化,竟会让你收到不同的效果。
比如——肉串。
就像近几年饭店热卖的骨头相连,袋装的调味料,脆骨和猪肉的简单组合,用一只小小竹签,将其串起来,就会收到意想不到的效果,深受小朋友的追捧。
今天分享的,是鸡肉串,原料采用的是低脂健康的鸡胸肉,叉烧酱的调配腌渍,甜美多汁的洋葱和营养艳丽的胡萝卜。无需过分复杂的工序,无需秘制私房酱汁,需要的,只是一份爱心,一份花样巧心思!
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:煎 |
耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
鸡胸肉:适量 | -- |
辅助料用量 | |
洋葱:适量 | 胡萝卜:适量 |
调味料用量 | |
叉烧酱:适量 | 生抽:适量 |
白糖:适量 | 盐:适量 |
芝麻:适量 | 蜂蜜:适量 |
第六步:放入一小勺盐、一勺白糖。
第九步:洋葱切大块,胡萝卜用模具取形,切片。
第八步:腌渍一小時。
第七步:放入洋葱碎。
第十步:用竹签串起来,胡萝卜、洋葱、鸡肉间隔。
第二步:切大块。
第十一步:平底锅烧热,倒油,放入肉串,盖盖子,小火焖煎熟,中间翻面。
第五步:倒入适量生抽。
第一步:鸡胸肉洗净,用厨房纸吸干水分。
第三步:放入蛋清,抓匀,吸饱。
第十二步:叉烧酱、生抽、蜂蜜,调酱汁。
第十三步:出锅前刷酱汁。
第四步:倒入一勺叉烧酱。
1、鸡胸肉厚度不一,用刀子轻轻将厚的部分分割下来,让他们一致厚度,大小一致。
2、鸡胸肉先裹入适量的蛋清,可以使其口感软嫩。
3、要想颜色更丰富,可以再放点青椒。
4、鸡胸肉腌渍时,将片洋葱片时掉落的洋葱碎,洋葱遇咸出汁,可以使鸡胸肉吸的更饱,口感更好!
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的巧用平底锅做烧烤风味鸡肉串——叉烧鸡肉串。
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